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文章作者：admin更新时间：2022-05-15 01:11:01
1、光伏发电用钢格栅很严格
2、根据现场钢梁的 跨度和承载要求，按国家标准选择相应型号
3、常用型号有G405/30/100,G505/40/200，质量要求很高
4、要严格按照国标YB/T4001-2007生产
钢格栅特点：1、可以在周边增焊踢板、花纹板护板，安装连接件等附件。镀锌格栅板用扁钢按照一定的间距和横杆进行交叉排列，并且焊接成中间带有方形格子的一种钢铁制品，主要用来做水沟盖板，钢结构平台板，钢梯的踏步板等。钢格栅板广泛应用于石油化工、电力、自来水、污水处理、港口码头、建筑修饰、造船、自走式停车场、市政工程、环卫工程等领域平台、走道、栈桥、沟盖、井盖、梯子、围栏、工厂建设等。格栅板为钢格板代用护栏做用，护栏又名护栏网、隔离栅，所以“钢格板代用”又名钢格栅板。因其牢固性能较护栏网相比甚强，所以用钢格板做栅板多为特定要求定做，一般很少使用！价格也较普通护栏要高出2至此倍。
2、采用与载扁钢不同规格的 扁钢包边，或用角钢、槽钢、方管等包边。
3、可在需经常移动或打开的 平台钢格栅上安装把手和铰链。
4、平台钢格栅的 包边焊接标准是：系列1每五条焊一条；系列2每四条焊一条；系列3每三焊一条。焊缝为不小于3mm的 单面角焊，焊缝长20mm。
规格：
1、扁钢间距为30mm的 钢格栅为工业领域用途***广的 品种。在常用钢格栅的 系列中，对表面冲击具有的 抵力。
2、扁钢间距为40mm的 钢格栅为***经济、***轻便的 品种。在跨距***小的 场合下，是***理想的 选择。
3、扁钢间距为60mm，横杆间距为50mm的 钢格栅是专为采矿业的 应用而开发的 品种，它解决了矿物溅落在板面上的 难题，常指定用于采矿业的 加工厂、转运站、破碎系统的 板面。
钢格栅材料：
1、扁钢和横杆均采用GB/T700的 Q235制造，根据供需双方协议，也可采用其他材料制造。
2、扁钢采用热轧扁钢或经过纵剪的 热轧或冷轧钢带。
3、扁钢尺寸允许偏差符合表一 YB/T4001.1-2007的 规定。
4、齿型扁钢采用热轧扁钢或经过纵剪和冲齿的 热轧或冷轧钢带。齿型尺寸在每100mm内不能少于5齿。
5、工字型扁钢的 截面尺寸及截面惯性矩。
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题目：在偷吃（纵餐）期间应该吃什么更好？
来源:知乎
文章内容: 提到减肥，
一个备受关注和争议的话题，
就是欺骗餐了。
欺骗餐到底指什么？
节食真的能帮你减肥吗？
那又该如何吃呢？
什么是欺骗餐？
欺骗餐是指坚持社会运动和饮食管理控制的人群，
通常每周选择一顿饭，而不在日常饮食清单上，
但我真的喜欢高热量高碳，
作弊餐也被称为“作弊餐”。
首先回答大家最关心的第一个问题:
欺骗餐会影响减脂吗？
事实上，大多数中国营养学研究专家，
Like AlanAragon and ohn Beraldi,
他们都提倡90%-10%的饮食指南，
90%的时间都在遵循你的目标饮食，
10% 的时间你可以吃一些不在你日常饮食中的东西。
如果没有遵照这个研究方法来吃欺骗餐，
这基本上不会影响你的减肥和健身目标。
如果“吃”得好，
它也可能有助于增加肌肉质量和减少脂肪积累。
营养学家艾伦·阿拉贡说，
训练是骗饭的最佳时机，
在训练后代谢活动窗口工作期间，
便宜的食物比以前能帮助锻炼肌肉，
而不是囤积成脂肪。
欺骗餐是什么原理？
1
新陈代谢
尽管没有研究可以明确指出，
作弊餐可以加速你的新陈代谢，
但是吃一顿骗人的饭确实能提升精神状态。
对于大多数人来说，
一周7天，天天都保持一个健康中国饮食是很难的，
许多人活不了多久就会崩溃。
特别是，有些人计划再做12周。
换句话说，骗吃一顿，
事实上，它可以给你带来巨大的精神利益。
2
瘦素
当节食或者通过长时间的有氧运动一段时间问题之后
身体瘦素分泌减少，身体代谢减慢，
有一种状态不利于脂肪的减少，大脑开始挨饿，
进入所谓的“高原期”。
在这个时候，如果一个欺骗饭，欺骗大脑,
饥荒状态可以暂时解除，瘦素分泌也暂时进行回归社会正常。
这就是作弊饮食有助于减少脂肪的理论。
3
胃饥饿素
Ghrelin是由胃产生的肽激素，
释放食欲刺激信号。
低热量饮食和长期锻炼会增加胃饥饿素，
可能导致食物摄入增加。
每周进行一次欺骗餐就是要告诉我们身体：
“我不缺少食物，不要劝我吃东西！”".
总的来说，
欺骗餐就是可以通过进行一次高出我们日常的高碳水高热量大餐，
告诉身体:我不缺食物，你不囤积!
因此提高瘦素水平和减少生长素,
一个企业良性发展循环的欺骗餐安排，
帮助打破减肥平台期。
欺骗餐该如何吃？
如果你想在身体和精神上都吃欺骗餐，
就要有聪明的吃法。
1
作弊餐≠暴饮暴食
选择自己喜欢的碳、水、蛋白质含量高的营养食品；
尽量可以避免高油高糖且没营养的垃圾进行食品。
