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文章作者：admin更新时间：2022-02-10 01:29:13
关键词:镀锌钢格板
标题: 可靠的服务器安全软件清单
来源:搜狐自媒体
文章主要内容: 1、统一集中化管理研究工具
2.针对最低访问权限的访问控制策略
3.补丁和防病毒（包括所有恶意文件的检查和杀死）
4、监控体系
5. 基本安全工具(后验)
6、信息安全预警工具
1.统一和集中的管理工具
Windows下可以用域、linux下可以用ldap，或者可以考虑学生一些像Puppet、Func之类的工具。类似于木马那样，每一台服务器都装上了一个agent。这样的解决问题方案设计还有我们很多企业商业银行产品，尤其是对于办公信息网络。
2.最低权限访问控制策略
例如，网络访问控制、Windows下的IPSec和linux下的IPTABLES（如果是游戏服务器）不允许普通用户访问除游戏端口之外的任何东西，如果是web应用程序，只需打开80/443（如果您有ssl）
文件权限控制，并非样样都是777，对应WIndows平台，并非样样都是Everyone完全控制。
3、补丁与反病毒
Windows 有 wsus (好像更新的版本是 sms)、 linux，通过统一的集中管理工具推出。
4、监控体系
假设我们前面的设置是无效的，被牛逼黑客攻破了，这时候企业仍然必须要有一个监控的方案。例如通过主机层面可以用HIPS（蜜罐属于自己同一类方案），网络社会层面可以用IPS，开源的ossec是不错可以选择方法之一。
5、基础安全工具
假设服务器被黑客攻击或怀疑被黑客攻击，有必要检查，这也是一种计算机犯罪，一些工具来检查进程、端口、启动器、隐藏文件、ssdt/syscall，也被称为安全工具。熟悉系统系列的所有工具，冰刀刀等。
6、信息安全预警
获取第一手安全信息，如哪些漏洞、哪些补丁、最新技术和想法都很容易出来。
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标题: 亲测试，库存的几个流行的在线减肥练习
来源:知乎
文章主要内容: 我喜欢通过运动，今天我们分享的都是需要经过学生本人亲身测试过的，效果好不好，只有提高自己体会了才知道，大家可以根据不同喜好各取所需，要想减肥，不坚持那就是做梦。 先上几张图：
下面这些减肥练习我将从长度、运动难度、运动、减肥效果、适用的人群这几个方面来介绍。
一个。 郑多燕减肥系列，推荐指数：3星。
相信大家对郑姐姐的减肥运动并不陌生，毕竟她当时也是因为减肥而变红的。郑姐姐有四套性交。
1.有氧运动(也叫小红小红帽)
时长：35min，
动作难易程度：简单。
运动量：一般工作强度，对于是我们刚刚进行接触减肥，没有一个运动发展基础的新手，跳完一整套会稍感吃力，习惯通过一段学习时间后可以很顺畅跳完，本人最开始减肥也就是从这套操入手的，一直以来到现在偶尔也会跳一下，换一下社会运动管理方式。
瘦体效应：一般来说，体重变化后坚持一段时间不大，但明显感觉肉很紧，特别是腰、腹、臂围变化明显，记得伸展，因为会有很多下蹲动作，适合让膝盖休息，不建议每天跳。
段位：初级入门
2.塑形操（小灰帽）
时长：30min。
动作难易程度：简单，
运动量：一般情况下，运动强度略低于小红帽，跳过一点压力。
瘦身效果:一般,这主要是针对整个身体模型中,每个部分都可以进行强化锻炼的一个地方,真正的肌肉紧张,让身体线条更好看,适合重量不大,想要的朋友模型的形状,可以每天坚持跳或两个。
段位：初级入门
3.哑铃操
时长：35min。
动作难易程度：简单。
体力活动: 稍高一点。郑的视频哑铃大小是0.7公斤，我开始使用和她一样的哑铃，但一段时间后，没有压力就更换了1公斤的哑铃，建议女生不要使用太重的哑铃(容易变成肌肉手臂)。
瘦身作用效果：瘦手臂控制效果具有非常好，可以减拜拜肉，美化手臂线条，哑铃操是我个人还是很喜欢的一套操，每次学生运动前都会虐一套才开始发展有氧体育运动，这套操可以学习天天做，如果我们前期刚接触的女生因为觉得跳完后手臂会酸疼，建议以及休息两三天再进行，循序渐进。
段位：初级入门
4.垫上操
时长：35min。
动作难易程度：简单。
练习量：一般。女孩在一开始就练习可能很难做，但锻炼很重要，要坚持，坚持一段时间，适应会感觉很好。
减肥效果：垫上主要用于腹部和腿部的训练，效果也是杠杆作用，不需要大的空间要求，垫上一个垫子可以随意打开滥用，我个人喜欢，经常做。
段位：初级入门
莫亚瘦身舞蹈系列(两套)，推荐指数:3星。
时长：一小时左右。
