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文章作者：admin更新时间：2022-01-30 05:29:13
关键词:不锈钢板厂
标题: 服务器绑定域名方法
来源:搜狐自媒体
文章主要内容: 1、通过网络远程桌面系统登录管理服务器，在服务器里选择企业开始进行菜单里的“IIS管理器”进入，然后在“网站”文件可以展开目录下找到自己已经建立好的站点，右键选择不同属性打开该站点属性面板。
2.进入网站属性面板后，可以看到“目录安全”、“HTTPhead”和“自定义错误”，选择“网站”标签，保持“网站标识”和“连接”内容的默认值，直接选择“高级”进入“高级网站标识”面板。
3.进入“高级网站标识”属性面板后，“ip地址”、“TCP端口”和“主机头值”下的原始默认值保持不变，点击“添加”按钮。 出现“添加和编辑站点ID”对话框，保持“IP地址”的默认值不变，将“TCP端口”设置为“80”，“主机头”是您要绑定的域名，并输入您要绑定的URL。 设置完成后，点击“确定”按钮保存。
4、设置确认保存后，会有一个新的网站logo显示。此时，服务器上如何绑定域名的操作已经完成。点击“确认”按钮保存并退出。
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标题:去健身房和看视频发展自己可以在家练，哪个进行减肥更有效？
来源:知乎
文章内容：减肥练习3分，吃7分。
只要你控制饮食。 如果你动了，你就会有效果。控制饮食的效果是最重要的。
如果你已经知道怎么做，我认为在哪里做并不重要。依靠你的意志力，每天都足够努力。
对于初学者，如果时间和经济允许，建议去健身房，参加一个大的课程或者找一个私人教练。经济许可证或推荐私人教练(我不是托儿，西溪) ，介绍是非常重要的，一些运动可能损害身体，如果你不小心，这将是一个得不偿失的胜利。推荐两本书，《硬核健身》本能减肥，常识我们可能不懂，让我们实践理论指导，少走弯路！
还有重中之重的饮食。三个主要问题：吃什么？怎么吃？吃多少？蛋白质，碳水和维生素含量大概在一个什么影响食物里可以通过摄取，还有每餐的分配不同比例。
我通常在早上打鸡蛋果红豆精液可乐，中午食堂，晚上做饭。我推荐一个博主，我的健身条目也跟着他。但现在有很多健身爱好者，寻找最喜欢的坚持学习。
凌云制克灵：
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weibo.com
我以前申请过两次半年会员，经常去那里。然后我在微博上关注了几个健身博主，经常看他们的常识、视频、饮食....过期后，我自己锻炼，主要是t25，然后保持到53kg直到现在，我的身高是164cm, 53kg是很健康的。因为我忙于考试，所以在这期间没有活动。我吃得很正常，偶尔也吃得更多，没有反弹。
现在再拿起练习题！跳t25+腹肌撕裂k3。真的，运动后，感觉紧绷有弹性。这次我想49岁。来啊！
T25
Keep
每天只练腹肌。
等背心线练习，然后画更多的画。
--喜欢美容化妆，减肥，爱小说，要注意求表扬啊
