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文章作者：admin更新时间：2022-04-25 06:00:53
热镀锌钢格板的原材料应严格要求按照自己设计荷载来进行选择。厚度4mm的扁钢不能被厚度3.5mm的扁钢替代。如果用下板过多可以制作钢格栅，在长期处于超负荷的情况下我们只会产生变形、弯曲甚至出现断裂。如何通过正确有效延长热镀锌钢格板的使用寿命在焊接时，热镀锌钢格板的扭钢和扁钢须完全不同焊接，不得有缝隙。如果在一个较大发展范围内不断发生浮焊，这种钢格栅的使用网络寿命一般不会存在很长。镀锌时，应做好学生充分的防腐管理工作。镀锌前应彻底酸洗，不得有氧化铁残留。否则企业就不能得到保证锌镀层能附着在表面。镀锌处理过程中应保证没有足够的温度和热量。镀锌层不能太薄(影响研究防腐寿命)，也不能太厚(太厚会导致细胞表面锌层脱落)。后期系统维护也很重要，要定期开展清理施工现场钢栅表面残留的强腐蚀性化学物质。
如何避免钢格板变形
1.焊接前，扁钢应拉直。如果扁钢是弯曲的，扁钢不是拉直的，而是直接在模具上，表面看起来很直。事实上，钢格栅有很强的内部应力。
2. 在酸洗、热镀锌前，应消除钢格板的内应力。如果内应力显示出来，形状将成为一个水平拱。热浸镀锌一直没有得到重视。在现代工业生产中，这样的问题一般不会出现。
3. 在两端和中间至少放置三个钢格栅底座。 不要把它们放在两端，也不要放在中间。 在其上施加更多的钢栅格板将导致变形，导致其在水平面中变形。
4.在运输过程中，应放置平稳，受力均匀。在装卸的过程中，不容易摔得很重，起降时要轻。
镀锌钢格板点焊工艺可以选择及焊接工作质量分析检验我们通常需要根据工件的材料和厚度，通过研究参考文献材料的焊接环境条件表来确定一个电极端面的形状和尺寸。其次，首先企业选择电极压力和焊接完成时间，然后调节焊接电流，并以各种不同的电流焊接样品。在检查熔核直径满足发展要求后，将电极压力，焊接时间和电流调整到合适的范围内，并进行处理样品的焊接和检查，直到焊点质量管理达到信息技术经济条件中规定的要求。
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题目：在偷吃（纵餐）期间应该吃什么更好？
来源:知乎
文章内容: 提到减肥，
一个备受关注和争议的话题，
就是欺骗餐了。
欺骗餐到底指什么？
节食真的能帮你减肥吗？
那又该如何吃呢？
什么是欺骗餐？
欺骗餐是指坚持社会运动和饮食管理控制的人群，
通常每周选择一顿饭，而不在日常饮食清单上，
但我真的喜欢高热量高碳，
作弊餐也被称为“作弊餐”。
首先回答大家最关心的第一个问题:
欺骗餐会影响减脂吗？
事实上，大多数中国营养学研究专家，
Like AlanAragon and ohn Beraldi,
他们都提倡90%-10%的饮食指南，
90%的时间都在遵循你的目标饮食，
10% 的时间你可以吃一些不在你日常饮食中的东西。
如果没有遵照这个研究方法来吃欺骗餐，
这基本上不会影响你的减肥和健身目标。
如果“吃”得好，
它也可能有助于增加肌肉质量和减少脂肪积累。
营养学家艾伦·阿拉贡说，
训练是骗饭的最佳时机，
在训练后代谢活动窗口工作期间，
便宜的食物比以前能帮助锻炼肌肉，
而不是囤积成脂肪。
欺骗餐是什么原理？
1
新陈代谢
尽管没有研究可以明确指出，
作弊餐可以加速你的新陈代谢，
但是吃一顿骗人的饭确实能提升精神状态。
对于大多数人来说，
一周7天，天天都保持一个健康中国饮食是很难的，
许多人活不了多久就会崩溃。
特别是，有些人计划再做12周。
换句话说，骗吃一顿，
事实上，它可以给你带来巨大的精神利益。
2
瘦素
当节食或者通过长时间的有氧运动一段时间问题之后
身体瘦素分泌减少，身体代谢减慢，
有一种状态不利于脂肪的减少，大脑开始挨饿，
进入所谓的“高原期”。
在这个时候，如果一个欺骗饭，欺骗大脑,
饥荒状态可以暂时解除，瘦素分泌也暂时进行回归社会正常。
这就是作弊饮食有助于减少脂肪的理论。
3
胃饥饿素
Ghrelin是由胃产生的肽激素，
释放食欲刺激信号。
低热量饮食和长期锻炼会增加胃饥饿素，
可能导致食物摄入增加。
每周进行一次欺骗餐就是要告诉我们身体：
“我不缺少食物，不要劝我吃东西！”".
总的来说，
欺骗餐就是可以通过进行一次高出我们日常的高碳水高热量大餐，
告诉身体:我不缺食物，你不囤积!
因此提高瘦素水平和减少生长素,
一个企业良性发展循环的欺骗餐安排，
帮助打破减肥平台期。
欺骗餐该如何吃？
如果你想在身体和精神上都吃欺骗餐，
就要有聪明的吃法。
1
作弊餐≠暴饮暴食
选择自己喜欢的碳、水、蛋白质含量高的营养食品；
尽量可以避免高油高糖且没营养的垃圾进行食品。
