文章作者:admin更新时间:2022-02-03 02:29:22
关键词:不锈钢钢格板厂
标题:美国服务器、新加坡服务器和香港服务器之间的区别
来源:搜狐自媒体
文章内容:海外服务器需求,如美国服务器、新加坡服务器、香港服务器,通常根据客户群的位置在附近选择,如客户群位于新加坡,则大多数情况下选择新加坡服务器。 但是,如果在新加坡、日本、越南和其他国家有一个以上的客户群,则需要根据多次比较进行选择。 今天,互联网先驱比较了美国服务器、新加坡服务器和香港服务器之间的区别。
新加坡服务器
新加坡服务器 vs 香港服务器
与新加坡服务器模式相比,香港一个服务器的速度可以更快,因为中国香港服务器之间距离我们内地近,可以说没有直接媲美国内企业服务器了;香港服务器的出口带宽不大,带宽价格较新加坡服务器贵
新加坡服务器VS美国服务器的速度
与新加坡服务器节点相比,美国服务器节点具有更丰富的网络资源,整体价格将远远低于新加坡服务器,美国服务器访问欧洲区域的速度将非常快,但访问该国的速度不如新加坡快。 美国服务器访问该国的速度将超过200ms。
虽然在新加坡服务器节点的网络资源并不丰富的美国,作为世界上十大高速网络架构,网络资源是好的,和中国的访问速度要快得多,在美国,大约45。与亚洲地区的服务器节点相比,新加坡服务器具有良好的质量和成本效益。
新加坡的机房属于国际带宽,国际带宽当然快、丰富、稳定,对亚洲用户开放、提升用户体验、保持线路稳定、内容限制少非常有利。
整体发展而言,每个企业服务器进行节点都有着自己自身的优势,都不失为我们一个好选择。但在一些亚洲国家区域,想要找一个产品性价比高且高防能力强的服务器,互联时代先锋推荐新加坡服务器。互联先锋在新加坡这些地区有丰富的服务器信息资源和机柜资源,无论您是通过选择学习新加坡服务器租用,还是新加坡服务器托管,互联先锋都能得到满足您的需求。返回搜狐,查看需要更多
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题目:在偷吃(纵餐)期间应该吃什么更好?
来源:知乎
文章内容: 提到减肥,
一个备受关注和争议的话题,
就是欺骗餐了。
欺骗餐到底指什么?
节食真的能帮你减肥吗?
那又该如何吃呢?
什么是欺骗餐?
欺骗餐是指坚持社会运动和饮食管理控制的人群,
通常每周选择一顿饭,而不在日常饮食清单上,
但我真的喜欢高热量高碳,
作弊餐也被称为“作弊餐”。
首先回答大家最关心的第一个问题:
欺骗餐会影响减脂吗?
事实上,大多数中国营养学研究专家,
Like AlanAragon and ohn Beraldi,
他们都提倡90%-10%的饮食指南,
90%的时间都在遵循你的目标饮食,
10% 的时间你可以吃一些不在你日常饮食中的东西。
如果没有遵照这个研究方法来吃欺骗餐,
这基本上不会影响你的减肥和健身目标。
如果“吃”得好,
它也可能有助于增加肌肉质量和减少脂肪积累。
营养学家艾伦·阿拉贡说,
训练是骗饭的最佳时机,
在训练后代谢活动窗口工作期间,
便宜的食物比以前能帮助锻炼肌肉,
而不是囤积成脂肪。
欺骗餐是什么原理?
1
新陈代谢
尽管没有研究可以明确指出,
作弊餐可以加速你的新陈代谢,
但是吃一顿骗人的饭确实能提升精神状态。
对于大多数人来说,
一周7天,天天都保持一个健康中国饮食是很难的,
许多人活不了多久就会崩溃。
特别是,有些人计划再做12周。
换句话说,骗吃一顿,
事实上,它可以给你带来巨大的精神利益。
2
瘦素
当节食或者通过长时间的有氧运动一段时间问题之后
身体瘦素分泌减少,身体代谢减慢,
有一种状态不利于脂肪的减少,大脑开始挨饿,
进入所谓的“高原期”。
在这个时候,如果一个欺骗饭,欺骗大脑,
饥荒状态可以暂时解除,瘦素分泌也暂时进行回归社会正常。
这就是作弊饮食有助于减少脂肪的理论。
3
胃饥饿素
Ghrelin是由胃产生的肽激素,
释放食欲刺激信号。
低热量饮食和长期锻炼会增加胃饥饿素,
可能导致食物摄入增加。
每周进行一次欺骗餐就是要告诉我们身体:
“我不缺少食物,不要劝我吃东西!”".
总的来说,
欺骗餐就是可以通过进行一次高出我们日常的高碳水高热量大餐,
告诉身体:我不缺食物,你不囤积!
因此提高瘦素水平和减少生长素,
一个企业良性发展循环的欺骗餐安排,
帮助打破减肥平台期。
欺骗餐该如何吃?
如果你想在身体和精神上都吃欺骗餐,
就要有聪明的吃法。
1
作弊餐≠暴饮暴食
选择自己喜欢的碳、水、蛋白质含量高的营养食品;
尽量可以避免高油高糖且没营养的垃圾进行食品。