文章作者:admin更新时间:2022-05-03 15:59:30
如果热镀锌钢格栅板隔板平台和通道尺寸热镀锌钢格栅板隔板通道用作撤离路径,宽度必须满足某些规定的要求。如果没有特定规定,宽度必须大于l200mm。
热金热金钢格栅板隔板单通道宽度必须在600毫米以上。如果热禁热禁钢格栅板板块通道经常通过或多人同时交叉,宽度应增加到1200毫米。
热金热金钢格栅板隔板平台和通道的设计载荷对于单人工作平台来说,一般是分布在200mm200mm总面积上的1.5kN的设计载荷。
人通行的热镀锌钢格栅板隔板通道,均载能力必须在3.0KN/M2以上。双向通行热镀锌钢格栅板隔板通道的均布载荷能力必须在5.0KN/M2以上。
高密度人行走的热镀锌钢格栅板隔板通道-钢格栅板板均载能力为7.5KN/M2以上。
维修平台一般按照4kN/m2均布载荷设计。
应用设计载荷时,热镀锌钢格栅板隔板的挠度不得超过跨度的L/200,载荷与相邻的米哈中热镀锌钢格栅板隔板之间的高度差不得超过4毫米。
热金锌钢格栅板隔板楼梯钢格栅板板除满足上述设计要求外,还应充分考虑坚固、人道的安装便利。设计大于Br/热镀锌钢格栅板栅通道和热镀锌钢格栅板栅钢格栅
适用于交通道路的人行道、车道、停车场、码头或建筑物底部的热镀锌钢格栅板隔板钢格栅。由于载荷和车辆方向不同,设计和选择要特别考虑。
在道路上用作横向钢格栅(与支撑车辆方向平坦的钢格栅板平行)时,除了车轮压力、冲击外,还必须将盖子固定在支撑箱或地波上,以防止热金锌钢格栅板栅格钢格栅跳跃的危险(焊接或螺栓固定)
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关键词:格栅采用玻璃钢格栅以及盖板
什么是低GI含量的食物?包括食物成分和食物项目
来源:知乎
文章内容:你是否有这样的感觉,你通常吃很多东西,但你吃了东西后很快就饿了,现在你饿了就忍不住吃了? 所以在变胖的路上,越走越顺利,到底是什么?
除了某些代谢疾病外,单纯的饥饿也可能与你的饮食有关。
什么? 我吃得很克制,很健康... 为什么会出现这样的问题?
别急,让我们发展来看看是哪里出了一个问题。
文本稍微长一点,拉出一个关键点
1.如果你想减肥,数一数卡路里是不够的,下面是让你饿的罪魁祸首。
2. 34、你胖,不是因为你能吃,而是因为你吃错了东西;
3.如果懒得看,就拉下来看看【吃的艺术】,教你怎么选菜,怎么吃。
4.如果你甚至不去看吃的艺术,那么你就会变胖。
GI
GI=(血糖指数)-反映食物引起血糖升高程度的指标,以及进食后对体内血糖产生的反应。
它被用来测量食物的消化和吸收速度及其对血糖的影响。以50克燕麦和50克大米为例。低gi的燕麦会在食用后缓慢地增加血糖。血糖指数高的米饭消化吸收糖快,血糖在短时间内迅速上升。
根据食物对血糖和食物血糖指数的影响,食物可分为三个层次:
◆低GI食物:GI70
通常,GI值低于55的食物被称为低GI食物。一般胃肠道值低于40的食物是糖尿病患者可以轻松食用的食物。当食用高gi食物时,它会在短时间内增加血糖,胰岛素会唤起身体功能,将体内摄入的卡路里热量转化为脂肪。大量的胰岛素会迅速降低血糖,导致饥饿,导致我们吃得更多。
低胃肠道食物的消化吸收效应将相对缓慢,保持血糖值在一个相对稳定的状态,这可以带来长时间的饱腹感,正常的身体细胞的正常供应,不会囤积太多的脂肪,不会暴饮暴食,当然,不容易得到脂肪。
低GI饮食有啥用
说起上面GI的概念,综上所述,低GI饮食的作用大致可以分为三点:
帮助企业想要减肥或保持一个健康体重的人群进行有效的控制体重;
提供稳定和持续的能量释放,稳定血糖水平,可作为糖尿病治疗计划的一部分使用;
长时间的消化和吸收食物会导致长时间的饱腹感。
但是有一些因素会影响低饮食的血糖指数:
食物的纤维含量;
食物的物理形态(固体、液体等) ;
食物的加工生产方式(生的、熟的、添加剂发展等等)。
这些因素都会影响食物的GI,此外,任何食物的GI也因不同的人而有很大的差异,所以测量食物对你自己的影响也很重要。