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文章作者：admin更新时间：2022-05-12 02:17:12
踏板的使用时间不能简单地说是多少年，取决于应用环境，不同的处理方法，焊接质量可以在不同的年份使用。 有许多因素可以影响应用程序的生命周期。 一种是机械损伤，另一种是外部腐蚀。 机械损伤是指由于外部重量的冲击而导致的胎面花纹变形，或钢格栅长时间超压造成的压力变形，是机械损伤造成的。 外部腐蚀是指湿度、温度、氧气和其他酸碱。 湿度：空气中的湿度越高，附着在钢格栅外表面的水膜越厚。 空气中的氧溶解在水膜中，水膜到达钢格栅的表面。 钢丝温度。 腐蚀与湿度有关。 当钢格栅处于钻孔环境中时，如在沙漠中，温度并不是很简单和锈蚀。 当相对湿度达到临界值时，温度越高，腐蚀越快。 通常，温度每升高10 ° C，腐蚀速率就会加倍。 为了提高踏板的使用寿命，人们采用钢格栅作为一层防腐的方法来提高踏板的使用寿命。 钢格栅常用的外部处理是热浸镀锌、冷镀锌和喷漆。 冷镀锌处理类似于涂装处理后的钢格栅。 在长期钻孔的局部区域，腐蚀涂层大约需要一年时间，从而腐蚀钢格栅的金属基板，而在潮湿的局部区域，涂层被腐蚀并掉落长达半个月。 热浸镀锌网架板变形的原因是多方面的。 一是热浸镀锌栅板本身在生产加工过程中不到位，质量下降。 这种钢栅很容易发生。 因此，在运输过程中要注意热浸镀锌栅板的搬运，并注意轻搬运。 同时，根据其具体变形。 如果热浸镀锌格栅板的边缘发生变形，可用锤子进行校正。 如果热浸镀锌栅格板在中间或大面积变形，可以将其放置在平坦表面上，然后用锤子将其整平，并注意用适当的力校正热浸镀锌栅格板的变形，以避免自毁，对栅格造成更大的损坏。 因此，可以使用其他工具，这些工具不必为我们节省大量工作，而且更容易修复。
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题目：在偷吃（纵餐）期间应该吃什么更好？
来源:知乎
文章内容: 提到减肥，
一个备受关注和争议的话题，
就是欺骗餐了。
欺骗餐到底指什么？
节食真的能帮你减肥吗？
那又该如何吃呢？
什么是欺骗餐？
欺骗餐是指坚持社会运动和饮食管理控制的人群，
通常每周选择一顿饭，而不在日常饮食清单上，
但我也喜欢高热量和高碳水化合物的食物，
作弊餐也被称为“作弊餐”。
首先回答大家最关心的第一个问题:
欺骗餐会影响减脂吗？
事实上，大多数中国营养学研究专家，
Like AlanAragon and ohn Beraldi,
他们都提倡90%-10%的饮食指南，
90%的时间都在遵循你的目标饮食，
10% 的时间你可以吃一些不在你日常饮食中的东西。
如果没有遵照这个研究方法来吃欺骗餐，
这基本上不会影响你的减肥和健身目标。
如果“吃”得好，
它还可以帮助增强肌肉和减少脂肪储存。
营养学家艾伦·阿拉贡说，
训练是骗饭的最佳时机，
在训练后代谢活动窗口工作期间，
便宜的食物比以前能帮助锻炼肌肉，
而不是囤积成脂肪。
欺骗餐是什么原理？
1
新陈代谢
尽管没有研究可以明确指出，
作弊餐可以加速你的新陈代谢，
但是吃一顿骗人的饭确实能提升精神状态。
对于大多数人来说，
一周7天，天天都保持一个健康中国饮食是很难的，
许多人活不了多久就会崩溃。
特别是，有些人计划再做12周。
换句话说，骗吃一顿，
事实上，它可以给你带来巨大的精神利益。
2
瘦素
当节食或者通过长时间的有氧运动一段时间问题之后
身体的瘦素分泌减少，身体的新陈代谢减慢，
有一种状态不利于脂肪的减少，大脑开始挨饿，
进入所谓的“高原期”。
在这个时候，如果一个欺骗饭，欺骗大脑,
饥荒状态可以暂时解除，瘦素分泌也暂时进行回归社会正常。
这就是作弊饮食有助于减少脂肪的理论。
3
胃饥饿素
Ghrelin是由胃产生的肽激素，
释放食欲刺激信号。
低热量饮食和长期锻炼会增加胃饥饿素，
可能导致食物摄取量增加。
每周进行一次欺骗餐就是要告诉我们身体：
“我不缺少食物，不要劝我吃东西！”".
总的来说，
骗餐是比日常高的高碳高热量餐。
告诉我们身体：我不缺这些食物，你别囤了！
因此，为了提高瘦素水平，降低胃饥饿素水平，
作弊的良性循环，
有助于学生打破减肥产品平台期哦。
欺骗餐该如何吃？
吃一顿欺骗性的饭，
就要有聪明的吃法。
1
欺骗餐≠暴饮暴食、胡吃海塞
选择你喜欢吃的富含碳水化合物和蛋白质的营养食品;
尽量避免高油高糖，没有营养的垃圾食品。
