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文章作者:admin更新时间:2022-03-09 18:21:38
关键词:钢格板
题目:最常见的饮食是什么?
来源:知乎
内容:我觉得任何蔬菜只要少油少盐煮,都是减肥餐,但要注意搭配。碳水化合物+脂肪+蛋白质肉类一般是鸡胸肉和鱼虾肉,还有蛋白质。蔬菜除了淀粉真的是无限量,然后主食是玉米、紫薯、红薯,是粗粮加一些水果。
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