合作咨询热线：158301000000318-8888830
文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:30:26
关键词:镀锌钢格板
标题:有哪些有用的减肥视频？
来源:知乎
文章主要内容: 减肥4年，目前我国已经可以保持了3年，从大学到很多工作，累计减重42斤，我来给你们进行推荐使用一些b站上在家就能做的减脂塑形的减肥运动教学视频吧~~
我推荐的这些视频都可以在家里完成，需要一个非常小的空间，持续时间在30分钟到1小时之间，这对学生和上班族来说是一个完美的匹配。
建议我们看到成熟的健身项目和专业的健身视频组织，培训师都是专业的，而不是任何人拍摄的vlog，还有太多用健身博客的噱头录制的视频。 水平不均匀，如果动作表现不规范，没有动作基础的小白人跟着，万一姿势不对，很容易受伤。 所以我向你们推荐的都是成熟的。
滴滴，正要开始，啊喂滴坐稳!
检索词：
1. GymRa
难度系数 ※※
运动舒适度 ※※※※※
在 b 站点上搜索和输入，你会看到很多，推通常在30到60分钟之间。
这里附上以下几个我喜欢自己做的GymRa视频进行链接
练习普拉提鞋的核心和下半身：
[Gymra]普拉提造型（核心+下身）_Bili(Bi-Bi)Lo Cheers~-Bilibili
www.bilibili.com
小姐姐身材真美
30分钟适度燃烧体内脂肪的普拉提
[Gymra] 30分钟中等强度全身脂肪燃烧普拉提_迈尔斯·迈尔斯(゜-゜)干杯~-哔哩哔哩
www.bilibili.com
动作技术标准，镜头进行示范清晰
30分钟适合初学者的全身练习
1）
[体操]30分钟全身练习1(初学者)_比利(Bi-Bi)Lo Cheers~-比利比利
www.bilibili.com
动作简单，有动作讲解(英语动作讲解，一边减肥一边练听力，太精彩了)
2）
www.bilibili.com
哑铃练习30分钟，手臂的可塑性特别好，而且可以练到全身(哑铃可以根据自己的力量选择)
【GymRa】30分钟全身使用哑铃主要练习1_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
www.bilibili.com
我需要哑铃，但身材真的很好
2. XHIT
难度系数 ※※
运动舒适度 ※※※※※
XHIT和GymRa一样难，它专注于强度较低的有氧运动普拉提，但XHIT有很多视频关注当地的形状。 XHIT的Rebecca是一个喋喋不休的教练，他耐心地解释每一个动作，说英语，也可以用作听力练习。 还有Kelsey Lee的运动后伸展和放松视频，我经常做。
给大家奉上好用的视频
视频集合里面练习的那一部分在题目中已经说得很清楚了，大家看看自己想怎么练习怎么练习
XHIT每日系列瘦身视频_ beery beery (゜-゜) つ干杯~-哔哩哔哩
www.bilibili.com[XHIT]收集_比利比利（゜-゜）欢呼~-比利比利
www.bilibili.
您的满意 我们的追求
联系方式
全国服务热线：王经理
公司总机：0318-8888830
手机联系：15830100000关键词:钢格栅板厂家
标题:“无服务器计算”的服务器，什么可以帮助CIO?
来源:搜狐自媒体
文章内容:
基础设施即服务(infrastructure as a service)对企业来说是件好事，它使首席信息官(cio)能够关闭服务器甚至数据中心，使企业更加敏捷。但首席信息官们应该问:下一件能带来业务成果的大事是什么?
德勤咨询(deloitte consulting)新兴技术研究主管斯科特?布赫霍尔兹(scott buchholz)表示，答案可能是“无服务器计算”，这是一种新兴的软件架构，it 部门根据对数据库或代码功能等高级服务的请求，动态分配计算、存储和内存。
据2018年德勤对全球首席财务信息官的调查，无服务器进行计算看起来非常需要符合中国首席经济信息官们的想法，69%的IT领导们认为“流程管理自动化和转型”是他们通过数字化议程的关键问题所在。
布赫霍尔兹说：“我们越来越接近这样一种情况：它在技术细节和机制上花费的时间减少，而在业务产出上花费的时间增加。”
无服务器计算的定义
在传统的云环境中，基础设施和运营（I&O）部门执行设计，手动配置供应商合作伙伴提供的计算能力、存储和其他工具。
无服务器计算根据业务逻辑自动执行这些任务，并完成与这些资源相关的补丁安装、备份、安全、数据库管理等。Buchholz指出，这可以将I&O管理成本降低两位数，并帮助I&O领导者专注于其他任务，如管理api和服务水平协议。
需要注意的是，无服务器计算环境仍然使用服务器，云提供商(不是I&O人员)仍然负责配置和扩展运行时环境中涉及的所有底层资源，正如Gartner分析师Ross Winser在《2018年I&O趋势报告》中所写。
无服务器计算的好处
德勤在其2019年技术发展趋势分析报告中指出，无服务器的目标是实现作为一种“NoOps”的IT环境，该环境是自动化的，并且是从底层社会基础教育设施中抽象表现出来的。由于对运营管理资源的需求减少了，首席财务信息官们可以进行重新分配剩余的人力资本资源，以便开发提供支持经济业务的新功能。
布赫霍尔兹说：“越来越多的选择意味着我们正在改变IT内部工作的性质。我们让IT部门的更多人能够像cio和业务用户一样思考，而不是太大或总是考虑诸如打补丁之类的琐碎事情。”
Gartner在2018年4月报告说，尽管大肆宣传，无服务器计算仍处于初级阶段，目前只有5%的企业以某种方式使用它。 然而，研究人员认为，到2020年，世界上超过20%的企业将部署一定容量的无服务器设备。
