文章作者:admin更新时间:2022-01-30 01:29:10
关键词:FRP格栅盖板
标题:可靠的服务器安全软件盘点
来源:搜狐自媒体
文章内容:1。统一集中管理工具
2.具有最低权限的访问控制策略
3、补丁与反病毒(包括企业所有这些恶意程序文件的查杀)
4、监控体系
5.基本安全工具(事后检查)
6、信息安全预警工具
1.统一集中管理工具
域可以在Windows上使用,LDAP可以在Linux上使用,或者考虑像Puppet或Func这样的工具。与特洛伊木马类似,每个服务器都有一个代理。这个解决方案有很多商业产品,特别是办公网络。
2. 最小访问控制策略
比如通过网络进行访问内部控制,Windows下使用IPSec、linux下使用IPTABLES,如果是一台手机游戏作为服务器,那么我们除了这些游戏端口,什么问题都不一定要让一个普通学生用户访问到,如果是web应用,就只开放80/443(如果有ssl的话)
文件权限控制,不做一切777,对应于WINDOWS平台,不做一切人人全控制。
3、补丁与反病毒
Windows下有WSUS(升级版本似乎是SMS),Linux下有统一的集中管理工具。
4、监控体系
假设前面的设置是无效的,并且被一个聪明的黑客入侵了,你仍然需要一个监控方案。例如,HIPS可用于主机级(蜜罐也属于同一类),IPS可用于网络级,开源OSSec是一个不错的选择。
5、基础安全工具
假设服务器被黑客攻击或怀疑被黑客攻击,有必要检查,这也是一种计算机犯罪,一些工具来检查进程、端口、启动器、隐藏文件、ssdt/syscall,也被称为安全工具。熟悉系统系列的所有工具,冰刀刀等。
6、信息安全预警
获得自己一手的安全教育资讯,比如发展出了一个什么问题漏洞,有了什么补丁,最新的技术和思路很容易出来了。
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关键词:格栅采用玻璃钢格栅以及盖板
什么是低GI含量的食物?包括食物成分和食物项目
来源:知乎
文章内容:你是否有这样的感觉,你通常吃很多东西,但你吃了东西后很快就饿了,现在你饿了就忍不住吃了? 所以在变胖的路上,越走越顺利,到底是什么?
除了某些代谢疾病外,单纯的饥饿也可能与你的饮食有关。
什么? 我吃得很克制,很健康... 为什么会出现这样的问题?
别急,让我们发展来看看是哪里出了一个问题。
文本稍微长一点,拉出一个关键点
1.如果你想减肥,数一数卡路里是不够的,下面是让你饿的罪魁祸首。
2. 34、你胖,不是因为你能吃,而是因为你吃错了东西;
3.如果懒得看,就拉下来看看【吃的艺术】,教你怎么选菜,怎么吃。
4.如果你甚至不去看吃的艺术,那么你就会变胖。
GI
GI=(血糖指数)-反映食物引起血糖升高程度的指标,以及进食后对体内血糖产生的反应。
它被用来测量食物的消化和吸收速度及其对血糖的影响。以50克燕麦和50克大米为例。低gi的燕麦会在食用后缓慢地增加血糖。血糖指数高的米饭消化吸收糖快,血糖在短时间内迅速上升。
根据食物对血糖和食物血糖指数的影响,食物可分为三个层次:
◆低GI食物:GI70
通常,GI值低于55的食物被称为低GI食物。一般胃肠道值低于40的食物是糖尿病患者可以轻松食用的食物。当食用高gi食物时,它会在短时间内增加血糖,胰岛素会唤起身体功能,将体内摄入的卡路里热量转化为脂肪。大量的胰岛素会迅速降低血糖,导致饥饿,导致我们吃得更多。
低胃肠道食物的消化吸收效应将相对缓慢,保持血糖值在一个相对稳定的状态,这可以带来长时间的饱腹感,正常的身体细胞的正常供应,不会囤积太多的脂肪,不会暴饮暴食,当然,不容易得到脂肪。
低GI饮食有啥用
说起上面GI的概念,综上所述,低GI饮食的作用大致可以分为三点:
帮助企业想要减肥或保持一个健康体重的人群进行有效的控制体重;
提供稳定和持续的能量释放,稳定血糖水平,可作为糖尿病治疗计划的一部分使用;
长时间的消化和吸收食物会导致长时间的饱腹感。
但是有一些因素会影响低饮食的血糖指数:
食物的纤维含量;
食物的物理形态(固体、液体等) ;
食物的加工生产方式(生的、熟的、添加剂发展等等)。
这些因素都会影响食物的GI,此外,任何食物的GI也因不同的人而有很大的差异,所以测量食物对你自己的影响也很重要。