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文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:19:06
关键词：玻璃钢格栅盖板
如何保护服务器免受攻击
来源:搜狐自媒体
内容:1。如果发现服务器被入侵，所有网站服务应立即关闭并暂停至少3小时。
网站系统关闭几个小时，损失是比较大，但是通过对比分析一个企业可能被黑客修改的钓鱼网站对客户的损失大，还是需要关闭网站的损失大呢?站长可以自己先把网站暂时跳转到学生一个单页面，写上：网站以及维护中，预计3小时后开启访问，请各位稍后进行数据访问，联系生活方式：xxx，这样教师就可以得到解决问题这个问题了。
2.下载服务器日志（如果未删除），并对服务器进行完整的防病毒扫描。
黑客不允许在服务器上安装后门木马程序并分析系统日志，大约需要1-2个小时。 看看黑客是通过哪个网站（一般挂马的网站可能存在漏洞），哪个漏洞侵入服务器来的。 找到并识别攻击的来源，并将黑客挂马的网址和篡改的黑页截图下来，可能有黑客留下的个人IP或代理IP地址。
3.为系统安装最新的补丁，以及所有正在运行的服务器软件。
Windows 系统的最新补丁，其次是 mysql 或 sql 数据库补丁，以及 php 和 iis serv-u 和 idc 使用的一些虚拟主机管理软件。
4、为网站目录重新优化配置管理权限，关闭删除可疑的系统用户账户。
关闭删除所有可疑的系统帐户，特别是那些具有高权限的帐户！重新配置所有网站目录的权限，关闭可执行的目录权限，并不对图片和非脚本的目录进行权限处理。
5.重置各类管理密码，打开防火墙进行端口过滤。
完成以上步骤后，需要放管理员帐号密码，以及数据库管理密码，特别是SQL sa密码和mysql root密码，这些帐号都是特殊权限，黑客可以通过它们获得系统权限!
6.逐一处理网站。
web服务器，一般来说都是我们通过企业网站系统漏洞入侵的，需要对网站程序问题进行监督检查(配合上面的日志管理分析)，对所有信息网站发展可以有效进行上传、写入shell的地方政府进行比较严格的检查和处理。然后对服务器日志进行远程备份服务，对所有网站的数据和程序方面进行备份操作，防止黑客恶意删除网站数据环境造成社会经济利益损失。在接下来的几天里要密切关注服务器和网站的运行实际情况，看是否还会导致出现黑客攻击的情况不断发生，然后就是根据日志发现并修补那些未知的漏洞。
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什么是低GI含量的食物？包括食物成分和食物项目
来源:知乎
文章内容：你是否有这样的感觉，你通常吃很多东西，但你吃了东西后很快就饿了，现在你饿了就忍不住吃了？ 所以在变胖的路上，越走越顺利，到底是什么？
除了某些代谢疾病外，单纯的饥饿也可能与你的饮食有关。
什么? 我吃得很克制，很健康... 为什么会出现这样的问题？
别急，让我们发展来看看是哪里出了一个问题。
文本稍微长一点，拉出一个关键点
1.如果你想减肥，数一数卡路里是不够的，下面是让你饿的罪魁祸首。
2. 34、你胖，不是因为你能吃，而是因为你吃错了东西;
3.如果懒得看，就拉下来看看【吃的艺术】，教你怎么选菜，怎么吃。
4.如果你甚至不去看吃的艺术，那么你就会变胖。
GI
GI=（血糖指数）-反映食物引起血糖升高程度的指标，以及进食后对体内血糖产生的反应。
它被用来测量食物的消化和吸收速度及其对血糖的影响。以50克燕麦和50克大米为例。低gi的燕麦会在食用后缓慢地增加血糖。血糖指数高的米饭消化吸收糖快，血糖在短时间内迅速上升。
根据食物对血糖和食物血糖指数的影响，食物可分为三个层次:
◆低GI食物:GI70
通常，GI值低于55的食物被称为低GI食物。一般胃肠道值低于40的食物是糖尿病患者可以轻松食用的食物。当食用高gi食物时，它会在短时间内增加血糖，胰岛素会唤起身体功能，将体内摄入的卡路里热量转化为脂肪。大量的胰岛素会迅速降低血糖，导致饥饿，导致我们吃得更多。
低胃肠道食物的消化吸收效应将相对缓慢，保持血糖值在一个相对稳定的状态，这可以带来长时间的饱腹感，正常的身体细胞的正常供应，不会囤积太多的脂肪，不会暴饮暴食，当然，不容易得到脂肪。
低GI饮食有啥用
说起上面GI的概念，综上所述，低GI饮食的作用大致可以分为三点:
帮助企业想要减肥或保持一个健康体重的人群进行有效的控制体重；
提供稳定和持续的能量释放，稳定血糖水平，可作为糖尿病治疗计划的一部分使用；
长时间的消化和吸收食物会导致长时间的饱腹感。
但是有一些因素会影响低饮食的血糖指数:
食物的纤维含量；
食物的物理形态(固体、液体等) ;
食物的加工生产方式（生的、熟的、添加剂发展等等）。
这些因素都会影响食物的GI，此外，任何食物的GI也因不同的人而有很大的差异，所以测量食物对你自己的影响也很重要。
