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文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:25:47
关键词：格栅FRP格栅盖板
题目：做5分钟健康饮食，懒惰最爱
来源:知乎
除了亲戚的追问，父母的催婚，过年最吓人的一件事就是每个人都下定决心要减肥，但问题是，在美味的食物面前，谁能停止说话!
春节期间，每天大鱼大肉，体重疯狂增加。现在是节后减肥的时候了，但是营养恐怕不够。过多的纠缠会耗尽你的活力。我真的累了。其实不用太担心！如今朋克养生在人群中流行，不仅讲究吃得开心，还不用吃醋。我教你一个强身健体的诀窍~
沙拉大家都吃过，但养生版的沙拉你一定没吃过，常见的沙拉以水果进行蔬菜产品居多。枸杞加苦菊的营养需要搭配，相信99%的人他们都没有尝试过。临近年关，聚餐一轮接一轮，沙拉正好能解决帮助学生我们减脂减肥。今天小杞就来教大家可以学习，这道问题简单易做、营养健康美味，超低市场能量同时还能通过减肥的中式传统养生沙拉。
食材准备：
莴苣，50克，苦菊花50克，10克圣女果，沙拉酱，豌豆20克，玉米粒20克，20克胡萝卜，橙子和枸杞。
制作步骤：
1.枸杞应提前煮10分钟后取出使用；
2. 将豌豆、玉米粒和胡萝卜丁放入锅中，慢炖10分钟，取出;
3. 把橙子切成丁，樱桃切成两半
4.将生菜、苦菊用手撕成块或者放入一个大碗中；
5.依次加入圣女果、豌豆、玉米粒和胡萝卜；
6.挤压沙拉酱，然后加入枸杞和橙子。
苦菊虽名苦菊，但越嚼越香，清热清火，是生吃冷食的好伴侣。豌豆有助于补充水分，玉米有助于健脾开胃，胡萝卜对肝脏和视力有好处，生菜有助于减肥，圣女果有利于皮肤护理，沙拉酱是甜而新鲜的。浸泡后的枸杞的本质是健康沙拉、枸杞富含多糖和多种维生素,可以滋养肝脏和肾脏,眼睛中获益,滋养血液和平静的灵魂,尤其是大水果枸杞嚼嚼头,添加更多营养的碗沙拉。甜甜的，微甜而不涩，充满了肉类和蔬菜的香味进入口中，立即开始了清爽宜人的一天!
如果你认为沙拉只能在中午或晚上吃，那你就出局了！人体前一天晚上吃的食物，在基本上吃了一整夜早餐后，应该补充蛋白质淀粉等碳水化合物，以满足一上午工作学习的能量需求。健康沙拉富含膳食纤维和碳水化合物，可以为你的一天注入活力，所以是一种可以在早上、晚上和晚上吃的减肥餐。如果健康沙拉不能满足你的味蕾需求，也可以搭配健康版枸杞酸奶一起吃~
减肥就是这个问题事情，重要的是坚持，三分吃七分练，饮食一定要进行健康。日常学习进食应拒绝高脂高糖高盐，养生沙拉这种简单来说易学，制作一个方便，低脂低盐低油，帮助你轻松减脂，懒人必备减肥餐，真的很需要营养丰富美味哦！学会了点个赞，下期教你做其他公司养生旅游美食~
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标题:非人哉！土豆服务器可以这么差了还要进行攻击？育碧公司正式提出起诉服务器攻击者
来源:搜狐自媒体
对于所有需要连接的游戏，服务器的质量在游戏体验中扮演着非常重要的角色。在许多游戏制造商中，育碧的服务器在早期以糟糕而闻名，因为服务器太糟糕，无法使用土豆，“土豆制造商”的绰号越来越大，育碧似乎一生都无法摆脱土豆这个茎。
游戏玩家抱怨已经很长时间了，育碧也一直在优化服务器，所以在过去的两年里，他们的服务器不再像以前那么酷了，网络游戏体验也飙升了。 然而，育碧有自己的优化，但也有焦虑、善意的人在关注他们的服务器。
早在2018年10月，育碧的服务器就频繁遭受DDoS攻击。当时，《刺客信条:奥德赛》刚刚发行，许多玩家都无法连接到互联网，游戏体验非常糟糕。当时，有些玩家在想，育碧这个土豆服务器这么烂，怎么能有人攻击呢?幸运的是，育碧很快就解决了这个问题。
去年九月，育碧遭受了又一次 ddos 攻击，这一次是针对育碧最受欢迎的 fps 游戏彩虹6: 围攻，造成游戏操作严重中断，影响玩家体验。这次攻击比以前严重得多，育碧已经采取措施监控网络流量和 ddos，禁用提前退休和其他惩罚设置，甚至禁止帐户。
玩家们心态也算好，居然还有人吐槽说是一个不是因为黑客自己觉得育碧的土豆作为服务器模式过于简单流畅，表现得太良好，丢失了一颗对于土豆的初心和特色，于是我们就想研究通过DDoS攻击来帮助育碧还原技术最初的土豆味儿。（手动狗头）
当然，这只是在取笑它。育碧表示，它希望采取法律措施打击这些黑客，最近，育碧终于找到了罪魁祸首，并对他们提起了诉讼。这是一个销售插件的网站，他们提供DDoS，目标是《彩虹六号：围攻》、《堡垒之夜》、《使命召唤：现代战争》。
最后找到烤土豆的人！ 育碧服务器是那么差那么有名，连攻击它，这是工作吗？！ 回搜狐再来
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