文章作者:admin更新时间:2015-12-19 11:47:59
船用钢格板顾名思义是钢格板的种类的一种,但又不同于普通的钢格板,因为专用于船舶,所以取名船用钢格板、船舶钢格板。 船用钢格板由于其使用的特殊性,所以质量要求也是按照等级规范要求生产的。包括船体用刚结构,船用钢格板的等级规范制度标准如下:中国CCS标准,德国 GL标准,法国BV标准,英国LP标准,挪威DHV标准等等。不同的国家标准和用户的生产需要而不同。
船用钢格板规格
(1)钢格板材质:不仅有Q235、Q195等低碳钢钢格板还有304、316材质不锈钢钢格板。
(2)钢格板表面处理:主要有喷漆、热镀锌两种。
(3)钢格板种类:不仅有压焊钢格板、压锁钢格板还有穿孔钢格板等异形钢格板。
(4)钢格板扁钢间距:主要有30、40、60mm三种,其他的可以定做。
(5)钢格板横杆间距:主要有50mm、100mm两种,其他的也可以定做。
作为一家专业的钢格板生产、供应商,河北振驰公司所生产钢格板产品全部经过ISO9000质量认证体系,所生产的产品销往全国各地,可根据客户要求的不同环境,不同承载力、跨度、形状和颜色以及成本造价,为客户设计、生产各种钢格板产品。
我公司依托先进的大型程控压阻焊设备和专业的技术人才,生产的产品焊点牢固、孔距均匀、网面平整,设计美观,实用,多年来先后开发出了上百个品种,出口产品十六个深受客户青睐。我们真诚地希望与国内外新老客户携手合作,互惠互利,共创丝网行业的美好未来。
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关键词:晶格钢板制造商
关键词:网上流行的几种瘦身运动
来源:知乎
文章内容:我喜欢运动,今天分享的是通过我自己的测试,效果不好,只有自己的经验才知道,我们根据喜好拿我们需要的东西,减肥,不要坚持,那是一个梦想。以下是一些图片:
下面的减肥运动我将从动作的长度、轻松程度、运动量、减肥效果等方面来介绍,适合人们介绍这些方面。
一.郑多燕减肥操系列,推荐系统指数:3颗星。
我相信我们对郑姐姐的减肥运动并不陌生,毕竟,她自己也因为减肥而很受欢迎。郑姐姐有四组练习。
1.健美操(又称小红帽)
时长:35min,
动作难易程度:简单。
的运动:一般强度,它只是接触减肥,没有运动基础的新手,跳一组会感到有一定的困难,习惯一段时间后会非常光滑的跳,我开始减肥是从这个练习,直到现在还偶尔跳,改变运动的方式。
瘦身效果:一般一段时间后,体重变化不大,但明显的是肌肉紧绷,尤其是腰腹臂围变化明显。做完后记得拉伸,因为会有很多深蹲,让膝盖适当休息。不建议天天跳。
段位:初级入门
2.塑形操(小灰帽)
时长:30min。
动作难易程度:简单,
运动量:一般,运动进行强度可以略低于小红帽,跳完稍感压力。
瘦体效果:一般来说,这组锻炼主要针对全身,每部分都针对部分加强锻炼,紧绷肌肉,让体线更好,适合体重不大,想塑造朋友,你可以坚持每天跳一两套。
段位:初级入门
3.哑铃操
时长:35min。
动作难易程度:简单。
运动:稍大一点。 视频中的哑铃的大小是0.7公斤,我一开始就用同样的哑铃,但坚持一会儿后,我感觉不到压力,于是换了1公斤的哑铃。 建议女孩不要使用沉重的哑铃(容易发育成肌肉手臂)。
瘦身瘦身效果:手臂效果很好,可以减少拜拜肉,美化手臂线条,哑铃锻炼是我个人喜欢,每次运动前将滥用开始有氧运动,每天锻炼可以做到,如果早期接触后的姑娘觉得自己跳的胳膊会痛,建议休息两到三天,然后一步一步。
段位:初级入门
4.垫上操
时长:35min。
动作难易程度:简单。
体力活动: 平均水平。女孩子一开始可能很难做到,但锻炼的关键是坚持下去,过一段时间就会感觉很好。
瘦身作用效果:垫上操主要是通过针对腰腹和腿的训练,效果研究也是财务杠杠的,对空间设计要求学生不大,垫一块垫子文化就可以开虐了,我个人也很喜欢,经常做。
段位:初级入门
两个Maya苗条身体舞蹈系列(共两套),推荐指数:3星。
时长:一小时左右。