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文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:19:06
关键词：玻璃钢格栅盖板
如何保护服务器免受攻击
来源:搜狐自媒体
内容:1。如果发现服务器被入侵，所有网站服务应立即关闭并暂停至少3小时。
网站系统关闭几个小时，损失是比较大，但是通过对比分析一个企业可能被黑客修改的钓鱼网站对客户的损失大，还是需要关闭网站的损失大呢?站长可以自己先把网站暂时跳转到学生一个单页面，写上：网站以及维护中，预计3小时后开启访问，请各位稍后进行数据访问，联系生活方式：xxx，这样教师就可以得到解决问题这个问题了。
2.下载服务器日志（如果未删除），并对服务器进行完整的防病毒扫描。
黑客不允许在服务器上安装后门木马程序并分析系统日志，大约需要1-2个小时。 看看黑客是通过哪个网站（一般挂马的网站可能存在漏洞），哪个漏洞侵入服务器来的。 找到并识别攻击的来源，并将黑客挂马的网址和篡改的黑页截图下来，可能有黑客留下的个人IP或代理IP地址。
3.为系统安装最新的补丁，以及所有正在运行的服务器软件。
Windows 系统的最新补丁，其次是 mysql 或 sql 数据库补丁，以及 php 和 iis serv-u 和 idc 使用的一些虚拟主机管理软件。
4、为网站目录重新优化配置管理权限，关闭删除可疑的系统用户账户。
关闭删除所有可疑的系统帐户，特别是那些具有高权限的帐户！重新配置所有网站目录的权限，关闭可执行的目录权限，并不对图片和非脚本的目录进行权限处理。
5.重置各类管理密码，打开防火墙进行端口过滤。
完成以上步骤后，需要放管理员帐号密码，以及数据库管理密码，特别是SQL sa密码和mysql root密码，这些帐号都是特殊权限，黑客可以通过它们获得系统权限!
6.逐一处理网站。
web服务器，一般来说都是我们通过企业网站系统漏洞入侵的，需要对网站程序问题进行监督检查(配合上面的日志管理分析)，对所有信息网站发展可以有效进行上传、写入shell的地方政府进行比较严格的检查和处理。然后对服务器日志进行远程备份服务，对所有网站的数据和程序方面进行备份操作，防止黑客恶意删除网站数据环境造成社会经济利益损失。在接下来的几天里要密切关注服务器和网站的运行实际情况，看是否还会导致出现黑客攻击的情况不断发生，然后就是根据日志发现并修补那些未知的漏洞。
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标题:不要自己成为死胖子|七种方法最适合我们初学者的减肥操评测
来源:知乎
文章主要内容: 枯燥的运动做腻了？不如自己换换花样，做一个时代风骚的美男（女）子
这是一种简单且易于执行的健身形式：
在家可以嗨起来，适合SAO年喜欢在家运动;
健身效果强，一套健身操不到一个小时就能到达你全身需要塑形的部位。
以下提及的健身操，都是跳了至少有两周，我会根据我的亲身体验来写测评~（简单来说我们就是进行评价企业非常具有主观，而且他们并不需要专业）
请提前注意我的体质（供您参考）：
1.扁平足，不能进行剧烈运动
2. 体脂率很高(减肥前36%，现在25%)
3. 你不怎么锻炼，也不出汗
4、脂肪减少中间产品堆积，大象腿
为了了解和选择，以下将讨论目前的声誉和高可行性。
>>外观顺序不代表好坏：
1. 郑多燕
2. pump it up（04-12）
3. 英国胖MM减肥操
4. t25
5. Tone it up 2016
6. 美丽芭蕾
7. 超模25
一、郑多燕减肥操
时间：34mins
时间性价比：☆☆☆
燃脂指数：☆☆
郑多燕有过许多系列的健美操，共同点是“动作简单，适合初学者”。每组的持续时间应该在40分钟左右。对于初学者来说，难度系数是最低的。最推荐的锻炼方式是每周选择不同类型的锻炼。以下是一些最具代表性的例子:
小红帽（有氧操），增强体能、提升平衡感，有较多的深蹲动作，拥有翘臀不再遥远；
小灰帽，把肌肉组成部分和一个有氧运动部分学生比例融合得最均匀的一部。按照脖颈、臂膀、腰背到臀腿，强度进行循序发展渐进，对瘦手臂和梨形身材有奇效；
哑练习，这个动作的目的不是建立大量的健美肌肉，而是使用专利哑铃刺激各个部位的肌肉运动，创造一个细长有弹性的身材；
垫上运动，主要用于下半身，尤其是腹部。 大部分动作为坐、卧、卧，可以刺激身体在日常活动中难以刺激的部位，有效燃烧脂肪（请不要在床上做这项运动，柔软、平衡会干扰肌肉运动）；
大球运动，减少脂肪，增加肌肉，可以锻炼平衡。如果是第一次使用健身球，建议咨询专业人士，或身边有人帮忙，防止意外伤害;
至于10分钟的石油钻探，只是... 跳舞找乐子。
难度系数低，初学者过渡阶段过渡我们就可以了。
二. pump it up（04-14）
时间：77mins
时间性价比：☆☆
燃脂指数：☆☆☆☆
从2004年到2014年，这个历时近一个小时的年度运动项目，比郑多燕的系列更激烈，再加上有节奏的舞蹈音乐，绝对是一个滴水的体验。
2004年的版本是我练习时间最长的版本。
