文章作者:admin更新时间:2022-05-09 08:00:27
钢格板楼梯进行踏步板由钢格板制造,包括研究前沿以及防滑突缘和端边板。楼梯踏步板可采用碳素结构钢、耐候结构钢、低合金高强度结构钢材料,楼梯通过踏板一般可采用铁素体不锈钢、奥氏体不锈钢、双相不锈钢公司材料。广泛可以用于发展工业生产企业中的钢格板平台,作为一个两级钢格板平台系统之间存在通行的钢楼梯结构构件。
钢格栅楼梯踏板的尺寸和尺寸由钢格栅楼梯的设计荷载、梯宽和梯倾角决定。 踏板规格应根据载荷和安全要求选择。 踏板长度等于梯子宽度,一般长度为600mm~2000mm。 踏板的宽度等于钢格栅加防滑法兰的宽度,通常为125 mm~305 mm。 钢格栅楼梯踏板应配备防滑法兰,该法兰应延伸穿过整个踏板,宽度不得小于25mm,通常为30mm。 法兰应具有防滑功能,可采用模板钢板冷弯钢,也可采用带防滑凸耳或防滑砂带的钢板构件。 法兰应作为楼梯踏板台阶之间的可视标记,警告上下人员踩踏安全。 凸缘是踏板承载区的前缘,是承载载荷的主要部分,应增加踏板前缘的承载能力。 钢栅踏板承重端板应完全焊接到两侧各承重扁钢上,角焊缝不少于3mm。 防滑法兰和承重端板应在两侧完全焊接,并与承重扁钢格栅板间歇焊接。 对于容易发生滑动危险的地方的楼梯踏板,建议使用齿形钢格栅踏板。 钢栅踏板与梯梁的连接采用焊接或螺栓固定。 采用螺栓固定时,螺栓尺寸为M12。 为了方便运输,梯梁和踏板可以单独制造,并现场组装。 TA型踏板端板与梯梁的连接可增加不小于40mm × 40mm × 4mm的支撑角钢,可在工厂焊接在梯梁上或现场螺栓连接。
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关键词: 热镀锌钢格栅厂
标题:不节食、不运动,吃吃代餐食品企业就能达到减肥?真相总是一个残酷的
来源:知乎
专家:杨超,医学博士,火箭总医院主治医师。
审核:陈海旭博士,副研究员,中国人民解放军总医院南楼临床部,国家老年医学临床研究中心,老年医学研究所
“吃代餐饼干,无需节食或锻炼就能减肥。”当日市场上各种食品的价格,如饼干、粉、粉棒、粉汤、粉奶昔等,一度席卷市场,吸引了很多减肥爱美女性的关注。
然而,“替代食物导致健康问题”的案例经常被披露。最近,“一个年轻女孩吃饼干减肥导致心脏骤停”的消息引起了很多人的关注!
那么,代餐食品企业能不能减肥呢?对身体发展又有哪些方法危害?还能不能吃呢?今天我们就和大家可以详细的说一说!
什么是代餐食品?
所谓的代餐食品,是替换部分或全部的普通食品,常见的代餐形式是代餐饼干、代餐粉、代餐棒、代餐奶昔和代餐粥。可快速、方便地提供大量的各种营养物质,具有纤维高、低热、易吃等特点。
有许多类型的膳食替代产品,如由魔芋制成的花派和由粗粒磨碎的粗粒面粉。 当用作控制热量的膳食时,所有膳食替代品都有相同的效果。
吃代餐饼干能减肥么?
这种减肥饼干被吹捧为“天然、营养、低热量、能量持久”。对于肥胖的人来说,即使不吃代餐饼干,只要摄入的能量小于消耗的能量,也可以减肥。
另一方面,如果你无限制地吃代餐饼干,消耗的能量超过你所消耗的,你的体重将会增加而不是减轻。
完全可以利用代餐饼干对健康有哪些方法危害?
由于生产技术和健康意识的不同,并不是所有的制造商都是低脂肪、低糖、低盐、高膳食纤维、营养全面的。如果减肥者每天吃三餐或长时间完全用替代饼干代替,对身体健康不好。
1.膳食替代饼干不能满足《中国居民膳食指南》建议的营养素摄入量,也不能替代土豆、新鲜果蔬、肉、蛋、奶、豆类等食品中的天然营养素。 长期消费容易引起营养不良。
2. 代餐饼干蛋白质含量低,也容易造成疲劳、记忆力减退和抵抗力低下。
3.代餐饼干往往脂肪含量较高,长期食用会增加脂肪肝的风险。
如何通过使用代餐饼干来辅助进行减肥?
1.建议使用替换饼干部分代替主食。选择最适合您的口味和脂肪含量最少的产品,并在进食前仔细阅读使用说明,以发挥换餐的效果。
2.每天多喝水。 补充足够的水。
3.吃你的蔬菜。如花椰菜、菠菜、油菜等膳食纤维丰富的蔬菜。
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