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文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:19:06
关键词：玻璃钢格栅盖板
如何保护服务器免受攻击
来源:搜狐自媒体
内容:1。如果发现服务器被入侵，所有网站服务应立即关闭并暂停至少3小时。
网站系统关闭几个小时，损失是比较大，但是通过对比分析一个企业可能被黑客修改的钓鱼网站对客户的损失大，还是需要关闭网站的损失大呢?站长可以自己先把网站暂时跳转到学生一个单页面，写上：网站以及维护中，预计3小时后开启访问，请各位稍后进行数据访问，联系生活方式：xxx，这样教师就可以得到解决问题这个问题了。
2.下载服务器日志（如果未删除），并对服务器进行完整的防病毒扫描。
黑客不允许在服务器上安装后门木马程序并分析系统日志，大约需要1-2个小时。 看看黑客是通过哪个网站（一般挂马的网站可能存在漏洞），哪个漏洞侵入服务器来的。 找到并识别攻击的来源，并将黑客挂马的网址和篡改的黑页截图下来，可能有黑客留下的个人IP或代理IP地址。
3.为系统安装最新的补丁，以及所有正在运行的服务器软件。
Windows 系统的最新补丁，其次是 mysql 或 sql 数据库补丁，以及 php 和 iis serv-u 和 idc 使用的一些虚拟主机管理软件。
4、为网站目录重新优化配置管理权限，关闭删除可疑的系统用户账户。
关闭删除所有可疑的系统帐户，特别是那些具有高权限的帐户！重新配置所有网站目录的权限，关闭可执行的目录权限，并不对图片和非脚本的目录进行权限处理。
5.重置各类管理密码，打开防火墙进行端口过滤。
完成以上步骤后，需要放管理员帐号密码，以及数据库管理密码，特别是SQL sa密码和mysql root密码，这些帐号都是特殊权限，黑客可以通过它们获得系统权限!
6.逐一处理网站。
web服务器，一般来说都是我们通过企业网站系统漏洞入侵的，需要对网站程序问题进行监督检查(配合上面的日志管理分析)，对所有信息网站发展可以有效进行上传、写入shell的地方政府进行比较严格的检查和处理。然后对服务器日志进行远程备份服务，对所有网站的数据和程序方面进行备份操作，防止黑客恶意删除网站数据环境造成社会经济利益损失。在接下来的几天里要密切关注服务器和网站的运行实际情况，看是否还会导致出现黑客攻击的情况不断发生，然后就是根据日志发现并修补那些未知的漏洞。
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标题:不节食、不运动，吃吃代餐食品企业就能达到减肥？真相总是一个残酷的
来源:知乎
专家：杨超，医学博士，火箭总医院主治医师。
审核：陈海旭博士，副研究员，中国人民解放军总医院南楼临床部，国家老年医学临床研究中心，老年医学研究所
“吃代餐饼干，无需节食或锻炼就能减肥。”当日市场上各种食品的价格，如饼干、粉、粉棒、粉汤、粉奶昔等，一度席卷市场，吸引了很多减肥爱美女性的关注。
然而，“替代食物导致健康问题”的案例经常被披露。最近，“一个年轻女孩吃饼干减肥导致心脏骤停”的消息引起了很多人的关注！
那么，代餐食品企业能不能减肥呢？对身体发展又有哪些方法危害？还能不能吃呢？今天我们就和大家可以详细的说一说！
什么是代餐食品？
所谓的代餐食品，是替换部分或全部的普通食品，常见的代餐形式是代餐饼干、代餐粉、代餐棒、代餐奶昔和代餐粥。可快速、方便地提供大量的各种营养物质，具有纤维高、低热、易吃等特点。
有许多类型的膳食替代产品，如由魔芋制成的花派和由粗粒磨碎的粗粒面粉。 当用作控制热量的膳食时，所有膳食替代品都有相同的效果。
吃代餐饼干能减肥么？
这种减肥饼干被吹捧为“天然、营养、低热量、能量持久”。对于肥胖的人来说，即使不吃代餐饼干，只要摄入的能量小于消耗的能量，也可以减肥。
另一方面，如果你无限制地吃代餐饼干，消耗的能量超过你所消耗的，你的体重将会增加而不是减轻。
完全可以利用代餐饼干对健康有哪些方法危害？
由于生产技术和健康意识的不同，并不是所有的制造商都是低脂肪、低糖、低盐、高膳食纤维、营养全面的。如果减肥者每天吃三餐或长时间完全用替代饼干代替，对身体健康不好。
1.膳食替代饼干不能满足《中国居民膳食指南》建议的营养素摄入量，也不能替代土豆、新鲜果蔬、肉、蛋、奶、豆类等食品中的天然营养素。 长期消费容易引起营养不良。
2. 代餐饼干蛋白质含量低，也容易造成疲劳、记忆力减退和抵抗力低下。
3.代餐饼干往往脂肪含量较高，长期食用会增加脂肪肝的风险。
如何通过使用代餐饼干来辅助进行减肥？
1.建议使用替换饼干部分代替主食。选择最适合您的口味和脂肪含量最少的产品，并在进食前仔细阅读使用说明，以发挥换餐的效果。
2.每天多喝水。 补充足够的水。
3.吃你的蔬菜。如花椰菜、菠菜、油菜等膳食纤维丰富的蔬菜。
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