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张家口钢格栅

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河北厚宏金属丝网制品有限公司主要生产:钢格栅,钢格栅板,镀锌钢格栅板,热镀锌钢格栅板,镀锌钢格栅,热镀锌钢格栅,格栅板,钢格栅板,钢格板,钢格网,网格栅,网格板,钢格栅,钢格栅板,格栅板,钢格栅盖板,镀锌钢格栅板,钢格板,热镀锌钢格栅板不锈钢钢格栅板,平台钢格栅板等各种钢格栅系列产品的专业制造厂家。 我们秉承“诚信为本,质量可靠,客户至上”的经营理念,本着互惠互利的精神,愿与四海商家建立良好的合作关系。厚宏丝网制品有限公司愿以质量可靠的产品、完善的售后服务竭诚与您通力合作、共创美好未来。 欢迎新老客户来我厂参观考察。可根据客户实际情况加工定做!.......

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关键词:热镀锌镀锌钢板生产厂家

题目:日常生活中如何搭配减肥餐

来源:知乎

文章内容:日常营养饮食的选择

1、早餐

两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡

干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal),青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共440 kcal

干燕麦45克(190千卡),150克脱脂低糖老酸奶(80千卡),85克嫩菠菜(30千卡),85克胡萝卜(35千卡),2个鸡蛋(140千卡),总共470千卡

2、午餐

甘薯240克(210千卡),芦笋200克(40千卡),虾170克(180千卡),坚果30克(160千卡)

两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)

糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。

糙米50克(160千卡),西兰花360克(120千卡),鸡胸肉150克(150千卡),坚果30克(160千卡)

3、晚餐

蛋白粉30g(120 kcal),胡萝卜85g(35 kcal)

果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)

97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ,番茄100克(24千卡)

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