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文章作者：admin更新时间：2022-04-23 17:19:02
异形钢格栅板是根据客户需要生产各种异形钢格栅板、网格板、平台钢格栅板特点:可装配为圆形、梯形、半圆形、三角形。具有承载能力强、结构轻巧、起重方便、外形美观耐用等特点。喷漆钢格栅是指对钢格栅表面进行喷漆防腐处理。主要机型为G255/30/100 G305/30/100 G505/30/1001. 涂装钢格栅扁钢的高度(或宽度)和厚度;扁钢高度一般为20mm、25mm、30mm、32mm、35mm、40mm、45mm、50mm等。钢格栅扁钢的厚度有3mm、4mm、5mm、6mm;2. 喷钢格栅表面处理:喷漆、红、黄、灰、黑等;3.烤漆钢格栅载扁钢间距:两个相邻载扁钢中心距离，常用30mm、40mm，有时60mm;4. 烤漆钢格栅条间距:两根相邻条中心间距通常有50mm、100mm两种。扁钢间距和扭钢间距都不是固定的，只要客户提出具体的间距要求，都可以根据客户要求生产。涂装钢格栅的优缺点:与热浸镀锌钢格栅和不锈钢光栅相比,涂漆钢格栅低成本的明显特点;此外,由于涂漆钢格栅表面可以喷成黑色,白色,红色,灰色,其他颜色,可以与周围的环境和设备的颜色一致的风格,而且看起来比其他的钢格栅好。烤漆钢格栅的防腐层容易脱落，其防腐效果远不及热镀锌钢格栅，在腐蚀环境中使用寿命远不及热镀锌钢格栅和不锈钢格栅。烤漆钢格栅在表面处理之前我们可以采用压焊钢格栅，这样经过烤漆或浸渍后的钢格栅表面更加光滑美观，没有因粗糙造成的焊点、油漆残留。烤漆钢格栅具有通风、防滑、承重等功能广泛应用于合金、建材、电站、锅炉、船舶、石化、化工及一般工业厂房、市政建设等行业。
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题目: 为什么低 gi 食品有助于减肥？
来源:知乎
文章主要内容: 大家自己有没有可以这样的感觉，平时吃的东西并不少，但刚吃完这些东西发展没多久就饿了。
这可能和你吃的是什么有关。
什么我吃得很克制，很健康……为什么会有这个问题？
别担心，让我们看看哪里出了问题。
全文重点
1.想要减肥，光数卡路里是不够的。这是让你感到饥饿的罪魁祸首。
2.你胖，不是企业因为你能吃，而是学生因为你吃错了什么东西；
3.如果你不是懒得看，去[饮食的艺术]，教你如何选择食物和如何吃。
4.如果你连看（饮食的艺术）都懒得看，那就发胖。
GI
GI =(血糖生成指数)——这是你所吃的食物使你的血糖升高的程度，
是身体在进食后对血糖的反应。
它是一种用于进行测量主要食物的消化和吸收的速率及对血糖的影响。
以50克燕麦和50克大米为例，低GI燕麦摄入后血糖往往缓慢上升。
大米GI高，糖的消化和吸收速度快，短期血糖将迅速上升。
食物根据对血糖和食物升糖指数(GI)的影响可分为三个等级:
◆低GI食品:GI70
一般来说，血糖指数低于55的食物称为低血糖指数食物。GI在40岁以下的人，
这是一种糖尿病患者可以安全食用的食物。当吃高gi食物时，血糖会在短时间内升高，
胰岛素刺激身体功能，将摄入体内的热量转化为脂肪，大量胰岛素迅速降低血糖。
导致饥饿，导致我们吃得更多。
而低GI食物的消化系统吸收作用会相对发展较慢，让血糖值维持在一个比较安全稳定的状态，
能带来更长时间的饱腹感，正常进行供应以及身体健康细胞可以利用，不会囤积过多脂肪，
不会暴饮暴食，当然也不容易发胖。
低GI饮食有啥用
如上所述，GI的概念可以概括如下:
帮助想减肥或保持健康体重的人有效控制体重；
提供一个稳定和持续的能量释放，稳定血糖管理水平，可以发展作为中国糖尿病治疗计划一部分；
延长对食物的消化和吸收可以带来更长时间的饱腹感。
但也有一些因素可以影响低食物的GI：
食物的纤维含量；
食物的物理形态(固体、液体等);
食品加工的方式(生的、熟的、添加剂等)。
这些重要因素都会产生影响食物的GI值，除此之外，任何一个食物的GI值对不同国家的人也有很大发展差异，
所以，衡量这些食物对你自己的影响程度也很重要。
低碳饮食与低GI饮食
很多人混淆了低碳水化合物饮食和低gi饮食，事实上，低碳水化合物饮食是严格限制碳水化合物的摄入，
达到减少脂肪、瘦身体的效果；
而低GI饮食文化并不限制碳水的摄入，而是我们提倡碳水的合理进行选择。
