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文章作者：admin更新时间：2022-05-12 01:46:07
钢板是按一定间距排列的扁钢和横杆（绞绞方钢、方钢、圆钢、扁钢等）停止穿插放，在中心焊接有方网钢制品，首先用钢板做沟盖板、钢结构路板、钢架阶梯踏板等。绞绞方钢。钢格板一般由碳钢制成，表面热镀锌，能起到防止氧化的作用。也可以选择不锈钢制造。钢格板具有通风、照明、散热、防滑、防爆等功能
冷镀锌和热镀锌可用于钢格栅，热镀锌钢格栅的特点是具有优异的耐腐蚀性和强度。冷镀锌是指电镀，即将锌盐溶液痛苦地电解以涂覆电镀部件。 一般来说不需要加热，锌的量很小，会在潮湿的环境下很容易下降。 在钢栅板的环保问题上，热镀锌污染较少，热镀锌污染是酸洗工件的废酸，而冷镀锌污染包括酸洗工件的废酸、电镀废液、废钝化液等。 冷轧镀锌排放的污染物种类和数量均超过热镀锌。 因此，热镀锌工艺对镀锌钢格栅是较好的工艺。 热浸镀锌钢格栅质量证明书应注明产品使用的信息、钢格栅的规格和产品的处理方式。 施工现场自动洗车平台是一种新型洗车设备，是传统洗车设备的更新换代产品。 本机专为施工现场各种大型工程车辆的清洗而设计，移动、拆卸非常方便、灵敏，可方便地改变放置位置，外形美观，占用空间小，对交通影响小。 通过有效的回用管理，可以停止收集洗车产生的污水，节约水资源，大幅度减少污水排放。 此外，改变了建立传统洗车场阻止土建的方法，该钢格栅板具有重量轻、承载能力大、安全防滑、易于拆卸、节省数据、使用时间长、通风传递轻、易于清洗、美观等特点。
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题目: 为什么低 gi 食品有助于减肥？
来源:知乎
文章主要内容: 大家自己有没有可以这样的感觉，平时吃的东西并不少，但刚吃完这些东西发展没多久就饿了。
这可能和你吃的是什么有关。
什么我吃得很克制，很健康……为什么会有这个问题？
别担心，让我们看看哪里出了问题。
全文重点
1.想要减肥，光数卡路里是不够的。这是让你感到饥饿的罪魁祸首。
2.你胖，不是企业因为你能吃，而是学生因为你吃错了什么东西；
3.如果你不是懒得看，去[饮食的艺术]，教你如何选择食物和如何吃。
4.如果你连看（饮食的艺术）都懒得看，那就发胖。
GI
GI =(血糖生成指数)——这是你所吃的食物使你的血糖升高的程度，
是身体在进食后对血糖的反应。
它是一种用于进行测量主要食物的消化和吸收的速率及对血糖的影响。
以50克燕麦和50克大米为例，低GI燕麦摄入后血糖往往缓慢上升。
大米GI高，糖的消化和吸收速度快，短期血糖将迅速上升。
食物根据对血糖和食物升糖指数(GI)的影响可分为三个等级:
◆低GI食品:GI70
一般来说，血糖指数低于55的食物称为低血糖指数食物。GI在40岁以下的人，
这是一种糖尿病患者可以安全食用的食物。当吃高gi食物时，血糖会在短时间内升高，
胰岛素刺激身体功能，将摄入体内的热量转化为脂肪，大量胰岛素迅速降低血糖。
导致饥饿，导致我们吃得更多。
而低GI食物的消化系统吸收作用会相对发展较慢，让血糖值维持在一个比较安全稳定的状态，
能带来更长时间的饱腹感，正常进行供应以及身体健康细胞可以利用，不会囤积过多脂肪，
不会暴饮暴食，当然也不容易发胖。
低GI饮食有啥用
如上所述，GI的概念可以概括如下:
帮助想减肥或保持健康体重的人有效控制体重；
提供一个稳定和持续的能量释放，稳定血糖管理水平，可以发展作为中国糖尿病治疗计划一部分；
延长对食物的消化和吸收可以带来更长时间的饱腹感。
但也有一些因素可以影响低食物的GI：
食物的纤维含量；
食物的物理形态(固体、液体等);
食品加工的方式(生的、熟的、添加剂等)。
这些重要因素都会产生影响食物的GI值，除此之外，任何一个食物的GI值对不同国家的人也有很大发展差异，
所以，衡量这些食物对你自己的影响程度也很重要。
低碳饮食与低GI饮食
很多人混淆了低碳水化合物饮食和低gi饮食，事实上，低碳水化合物饮食是严格限制碳水化合物的摄入，
达到减少脂肪、瘦身体的效果；
而低GI饮食文化并不限制碳水的摄入，而是我们提倡碳水的合理进行选择。
