文章作者:admin更新时间:2022-01-23 05:29:23
关键词:钢格板
标题:服务器如何防止攻击
来源:搜狐自媒体
文章内容:1、发现服务器被入侵,立即关闭所有网站服务,暂停至少3小时。
一个网站宕掉几个小时,损失是比较大的,但是相比一个钓鱼网站,可能会被黑客修改到损失客户,还是损失网站宕掉呢?站长可以把网站临时跳转到单一页面,写上:网站维护,预计3小时后开放访问,请稍后访问,联系方式:XXX,这样您就可以解决这个问题了。
2. 下载服务器日志(如果它们还没有被删除) ,并对服务器进行全面的防病毒扫描。
花费将近1-2小时的时间进行即可,必须得到确认黑客没在服务器上安装后门木马程序,同时我们分析管理系统工作日志,看黑客是通过自己哪个公司网站(一般被挂马的那个网站信息可能发展存在一些漏洞),哪个漏洞入侵到服务器来的。找到并确认攻击源,并将黑客挂马的网址和被篡改的黑页面设计截图保存下来,还有很多黑客技术可能没有留下的个人IP或者其他代理IP地址。
3.为系统安装最新的补丁程序,并且您拥有所有正在运行的服务器软件。
Windows系统带有最新的补丁,其次是mysql或sql数据库补丁,以及php和IIS、server-u,还有一些IDC使用虚拟主机管理软件。
4. 重新配置网站目录的权限,关闭和删除可疑的系统帐户。
关闭并删除所有可疑系统账户,特别是高权限账户! 重新配置所有网站目录的权限,禁用可执行目录权限,并处理没有权限的映像和非脚本目录。
5、重新设置以及各种资源管理密码,开启防火墙技术进行端口过滤。
完成上述步骤后,管理员帐户密码和数据库管理密码,特别是sqlsa密码和mysql的根密码,都有特殊的权限,黑客可以通过它们获得系统权限!
6.逐一处理网站。
Web服务器通常会受到网站漏洞的入侵,所以需要检查网站程序(结合上面的日志分析),并严格检查和处理所有网站可以上传和写shell的地方。然后对服务器日志进行远程备份服务,对所有网站数据和程序进行备份操作,防止黑客恶意删除网站数据造成经济损失。在接下来的几天里,密切关注您的服务器和网站,看看是否有更多的攻击,然后使用日志来发现和修补任何未知的漏洞。
部分文章来源和网络,如果有侵权请联系删除,谢谢!回搜狐再看看
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题目: 为什么低 gi 食品有助于减肥?
来源:知乎
文章主要内容: 大家自己有没有可以这样的感觉,平时吃的东西并不少,但刚吃完这些东西发展没多久就饿了。
这可能和你吃的是什么有关。
什么我吃得很克制,很健康……为什么会有这个问题?
别担心,让我们看看哪里出了问题。
全文重点
1.想要减肥,光数卡路里是不够的。这是让你感到饥饿的罪魁祸首。
2.你胖,不是企业因为你能吃,而是学生因为你吃错了什么东西;
3.如果你不是懒得看,去[饮食的艺术],教你如何选择食物和如何吃。
4.如果你连看(饮食的艺术)都懒得看,那就发胖。
GI
GI =(血糖生成指数)——这是你所吃的食物使你的血糖升高的程度,
是身体在进食后对血糖的反应。
它是一种用于进行测量主要食物的消化和吸收的速率及对血糖的影响。
以50克燕麦和50克大米为例,低GI燕麦摄入后血糖往往缓慢上升。
大米GI高,糖的消化和吸收速度快,短期血糖将迅速上升。
食物根据对血糖和食物升糖指数(GI)的影响可分为三个等级:
◆低GI食品:GI70
一般来说,血糖指数低于55的食物称为低血糖指数食物。GI在40岁以下的人,
这是一种糖尿病患者可以安全食用的食物。当吃高gi食物时,血糖会在短时间内升高,
胰岛素刺激身体功能,将摄入体内的热量转化为脂肪,大量胰岛素迅速降低血糖。
导致饥饿,导致我们吃得更多。
而低GI食物的消化系统吸收作用会相对发展较慢,让血糖值维持在一个比较安全稳定的状态,
能带来更长时间的饱腹感,正常进行供应以及身体健康细胞可以利用,不会囤积过多脂肪,
不会暴饮暴食,当然也不容易发胖。
低GI饮食有啥用
如上所述,GI的概念可以概括如下:
帮助想减肥或保持健康体重的人有效控制体重;
提供一个稳定和持续的能量释放,稳定血糖管理水平,可以发展作为中国糖尿病治疗计划一部分;
延长对食物的消化和吸收可以带来更长时间的饱腹感。
但也有一些因素可以影响低食物的GI:
食物的纤维含量;
食物的物理形态(固体、液体等);
食品加工的方式(生的、熟的、添加剂等)。
这些重要因素都会产生影响食物的GI值,除此之外,任何一个食物的GI值对不同国家的人也有很大发展差异,
所以,衡量这些食物对你自己的影响程度也很重要。
低碳饮食与低GI饮食
很多人混淆了低碳水化合物饮食和低gi饮食,事实上,低碳水化合物饮食是严格限制碳水化合物的摄入,
达到减少脂肪、瘦身体的效果;
而低GI饮食文化并不限制碳水的摄入,而是我们提倡碳水的合理进行选择。