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文章作者：admin更新时间：2022-03-09 18:23:16
关键词:钢格板厂家
标题：一个可靠的服务器安全软件清单
来源:搜狐自媒体
条款内容：1、统一集中管理的工具
2. 最小权限的访问控制策略
3.补丁和杀毒(包括杀死所有恶意文件)
4、监控体系
5、基础信息安全管理工具（事后检查）
6、信息安全预警工具
1.统一的、集中化的管理工具
您可以在Windows下使用域，在Linux下使用ldap，或者考虑一些工具，如Puppet、Func。 类似于特洛伊木马，每个服务器都加载了一个代理。 这种解决方案还具有许多商业产品，特别是办公网络。
2. 最小权限访问控制策略
例如，网络访问控制，windows 的 ipsec，linux 的 iptables，以及游戏服务器，普通用户只能访问游戏端口。对于 web 应用程序，只有80/443(如果 ssl 可用)是可用的
文件管理权限进行控制，不要因为什么都777,对应在WIndows平台下，不要什么问题都是Everyone完全可以控制。
3、补丁与反病毒
在窗口下是WSUS（好像短信）和Linux。
4、监控体系
假设以前的设置是无效的，受黑客的力量突破，此时仍然要监视程序。 例如，HIPS可以在主机级使用（蜜罐属于同类解决方案），IPS可以在网络级使用，开源ossec是一个不错的选择。
5、基础安全工具
假设服务器已经被黑客攻击或怀疑被黑客攻击，就有必要上去检查，而且还要把电脑犯罪这段时间，一些检查进程、端口、启动、隐藏文件、SSDT/ sycall等基本信息工具，也称为安全工具。熟悉sysINTENal系列的所有工具，冰刀/Xuetr/Chkrootkit等。
6、信息安全预警
获取第一手的安全信息，比如哪里出了问题，有什么补丁，最新的技术和想法很容易出来。
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题目: 为什么低 gi 食品有助于减肥？
来源:知乎
文章主要内容: 大家自己有没有可以这样的感觉，平时吃的东西并不少，但刚吃完这些东西发展没多久就饿了。
这可能和你吃的是什么有关。
什么我吃得很克制，很健康……为什么会有这个问题？
别担心，让我们看看哪里出了问题。
全文重点
1.想要减肥，光数卡路里是不够的。这是让你感到饥饿的罪魁祸首。
2.你胖，不是企业因为你能吃，而是学生因为你吃错了什么东西；
3.如果你不是懒得看，去[饮食的艺术]，教你如何选择食物和如何吃。
4.如果你连看（饮食的艺术）都懒得看，那就发胖。
GI
GI =(血糖生成指数)——这是你所吃的食物使你的血糖升高的程度，
是身体在进食后对血糖的反应。
它是一种用于进行测量主要食物的消化和吸收的速率及对血糖的影响。
以50克燕麦和50克大米为例，低GI燕麦摄入后血糖往往缓慢上升。
大米GI高，糖的消化和吸收速度快，短期血糖将迅速上升。
食物根据对血糖和食物升糖指数(GI)的影响可分为三个等级:
◆低GI食品:GI70
一般来说，血糖指数低于55的食物称为低血糖指数食物。GI在40岁以下的人，
这是一种糖尿病患者可以安全食用的食物。当吃高gi食物时，血糖会在短时间内升高，
胰岛素刺激身体功能，将摄入体内的热量转化为脂肪，大量胰岛素迅速降低血糖。
导致饥饿，导致我们吃得更多。
而低GI食物的消化系统吸收作用会相对发展较慢，让血糖值维持在一个比较安全稳定的状态，
能带来更长时间的饱腹感，正常进行供应以及身体健康细胞可以利用，不会囤积过多脂肪，
不会暴饮暴食，当然也不容易发胖。
低GI饮食有啥用
如上所述，GI的概念可以概括如下:
帮助想减肥或保持健康体重的人有效控制体重；
提供一个稳定和持续的能量释放，稳定血糖管理水平，可以发展作为中国糖尿病治疗计划一部分；
延长对食物的消化和吸收可以带来更长时间的饱腹感。
但也有一些因素可以影响低食物的GI：
食物的纤维含量；
食物的物理形态(固体、液体等);
食品加工的方式(生的、熟的、添加剂等)。
这些重要因素都会产生影响食物的GI值，除此之外，任何一个食物的GI值对不同国家的人也有很大发展差异，
所以，衡量这些食物对你自己的影响程度也很重要。
低碳饮食与低GI饮食
很多人混淆了低碳水化合物饮食和低gi饮食，事实上，低碳水化合物饮食是严格限制碳水化合物的摄入，
达到减少脂肪、瘦身体的效果；
而低GI饮食文化并不限制碳水的摄入，而是我们提倡碳水的合理进行选择。
