热镀锌钢格栅板也称作热镀锌格栅板,热镀锌格栅板是由负载扁钢和横杆按一定间距经纬排列,在高压电阻焊机上焊接而成原板,经切割、切口、开孔、包边等工序深加工而成客户要求的成品。
种类:热镀锌格栅板按制造工艺认为压焊热镀锌钢格板及压锁热镀锌钢格板;按热镀锌格栅板表面形状分为齿形热镀锌格栅板、平面型热镀锌格栅板、I型热镀锌格栅板及复合型热镀锌格栅板。
标识方法:
(1)热镀锌格栅板扁钢中心间距:按照系列来区分:系列1为30mm;系列2为40mm;系列3为60mm。
(2)热镀锌格栅板横杆中心间距:系列1为100mm,系列2为50mm.。其他规格可定做。
(3)热镀锌格栅板扁钢:材质为Q235A或不锈钢,有普通平面型、防滑齿型和截面I型。 常用规格有20*5、25*5、25*3、32*5、32*5、40*5、40*3、50*5、65*5、75*6、100*8、100*10等。
(4)热镀锌格栅板横杆:材质为Q235A或304不锈钢的圆钢、扭绞方钢、方钢或六角钢。扭绞方钢是由盘园经方模拉丝并扭绞而成,其常用规格有5*5、6*6、8*8mm等。
特点为:高强度,轻结构:牢固的网格压焊结构使其具有高承载,结构轻,便于吊装等特点;外形美观,经久耐用。
用途:广泛应用于石油化工、电厂、水厂、污水处理厂、市政工程、环卫工程等领域的平台、走道、栈桥、沟盖、井盖、梯子、围栏、护栏等。
热镀锌格栅板举例说明
1、重载热镀锌格栅板由扁钢宽 65mm—200mm厚5mm—20mm 等焊接形成 的热镀锌钢格板为后重载型热镀锌钢格板.适用于大型货场,码头,煤矿 道路桥梁等,能承载大型货车通过。
2、热镀锌格栅板(扁钢间距40mm)扁钢间距为 40mm 的热镀锌格栅板为最经济,最轻便的品种.在跨距较小的场合下,是最理想的选择。
3、热镀锌格栅板(扁钢间距60mm)扁钢间距为 60mm 横杆为 50mm 的热镀锌格栅板适用于矿山采矿业解决了矿物溅落在板面上的难题,常指定用于采矿业的加工厂
4、热镀锌格栅板(扁钢间距30mm)扁钢间距为 30mm 的热镀锌格栅板为工业领域用途最广泛的品种.在常用热镀锌格栅板的系列中,对表面冲击具有最强的抵力
5、热镀锌格栅板(I型扁钢)由I型扁钢焊接而的热镀锌格栅板具有重量轻,载重大等特点。适用于各种场合,特别是走道,参观平台等。
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推荐一波可以在家跟进的健身视频
来源:知乎
内容:很多减脂营的朋友让营长推荐一些有氧运动的视频。今天给大家推荐几个网上流行的视频,大家可以在家跟着看。
但有没有一点一定要进行提醒我们大家,跳操最难的一点问题还是需要坚持。大部分人都是中国开始的时候一腔热血,跳着跳着就坚持发展不下去了,借口诸如天气冷、家里太小、工作学习太忙之类的……如果是通过这样,那建议你不用再看下面的内容了。所以,在开始成为一个企业项目管理之前,先坚定一下对于自己的信念。做好公司短期和长期的计划,这样的人才能不白费时间。
1、insanity
如果你在有氧运动中找到一个“强灰”的代表,那一定是疯狂有氧运动!
减肥营有一位近40岁的妈妈和库俊反应,他认真坚持跳了三个多月,身体素质明显爆炸性的提高,身体感觉越来越好,而且练起来,居然隐约出现马甲线!
但是!入门级跳的郑多燕同学都累了,请直接忽略。高强度!够了够了!
这是体能测试第一集的视频,看看有多紧张。
insanity01 Fit Test
2、HIIT高强度工作间歇进行训练
HIIT,也很受欢迎。但库真能认为强度有点高,健身小白不尝试在开始。
HIIT是指高强度间歇训练,用于练习心肺功能,冲击速度,与其他训练显著降低脂肪。
20分钟的hiIT训练通常比在跑步机上跑一个小时更有效,但关键是它能达到更好的效果,节省40分钟。
以下是个人经验:
“Insity”的内容间断性完成63天,每次30-60分钟,体重从78降到68,从不反弹,食欲下降,身体素质有一定程度的提高。
视频进行网上学习很多,自行搜索。
3、pump it up
PIU/泵ip是由迷你音乐录制的热有氧运动,于2004年发布,每年录制新的主题。与郑多燕当地的身体动作设计相比,派结合了有氧运动、嘻哈舞、瑜伽等元素,具有更强的节奏感和协调感,充分调动身体肌肉群之间燃烧脂肪,不仅减少了身体成型期的瓶颈,而且专家安排的动作也避免了身体损伤。
库俊建议你在练习精神错乱之前先试着把它吸起来,强度会稍微轻一点,如果你无法忍受,你可以忽略它。
先拿着这个。
视频搜索为自己2004年推出
4、入门级智能健身项目教程——Slim in 6
推荐没有基底或膝盖不好的人
这是任何人都能做到的,尤其是对于一个胖子-主持人是一个性感的姐姐,你知道。
你不需要任何设备,只要一块瑜伽垫,一双跑鞋和一根蹦极绳就可以了。
很多人说PIU跟不上。你可以试试这个。