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文章作者：admin更新时间：2022-04-23 17:19:02
异形钢格栅板是根据客户需要生产各种异形钢格栅板、网格板、平台钢格栅板特点:可装配为圆形、梯形、半圆形、三角形。具有承载能力强、结构轻巧、起重方便、外形美观耐用等特点。喷漆钢格栅是指对钢格栅表面进行喷漆防腐处理。主要机型为G255/30/100 G305/30/100 G505/30/1001. 涂装钢格栅扁钢的高度(或宽度)和厚度;扁钢高度一般为20mm、25mm、30mm、32mm、35mm、40mm、45mm、50mm等。钢格栅扁钢的厚度有3mm、4mm、5mm、6mm;2. 喷钢格栅表面处理:喷漆、红、黄、灰、黑等;3.烤漆钢格栅载扁钢间距:两个相邻载扁钢中心距离，常用30mm、40mm，有时60mm;4. 烤漆钢格栅条间距:两根相邻条中心间距通常有50mm、100mm两种。扁钢间距和扭钢间距都不是固定的，只要客户提出具体的间距要求，都可以根据客户要求生产。涂装钢格栅的优缺点:与热浸镀锌钢格栅和不锈钢光栅相比,涂漆钢格栅低成本的明显特点;此外,由于涂漆钢格栅表面可以喷成黑色,白色,红色,灰色,其他颜色,可以与周围的环境和设备的颜色一致的风格,而且看起来比其他的钢格栅好。烤漆钢格栅的防腐层容易脱落，其防腐效果远不及热镀锌钢格栅，在腐蚀环境中使用寿命远不及热镀锌钢格栅和不锈钢格栅。烤漆钢格栅在表面处理之前我们可以采用压焊钢格栅，这样经过烤漆或浸渍后的钢格栅表面更加光滑美观，没有因粗糙造成的焊点、油漆残留。烤漆钢格栅具有通风、防滑、承重等功能广泛应用于合金、建材、电站、锅炉、船舶、石化、化工及一般工业厂房、市政建设等行业。
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推荐一波可以在家跟进的健身视频
来源:知乎
内容:很多减脂营的朋友让营长推荐一些有氧运动的视频。今天给大家推荐几个网上流行的视频，大家可以在家跟着看。
但有没有一点一定要进行提醒我们大家，跳操最难的一点问题还是需要坚持。大部分人都是中国开始的时候一腔热血，跳着跳着就坚持发展不下去了，借口诸如天气冷、家里太小、工作学习太忙之类的……如果是通过这样，那建议你不用再看下面的内容了。所以，在开始成为一个企业项目管理之前，先坚定一下对于自己的信念。做好公司短期和长期的计划，这样的人才能不白费时间。
1、insanity
如果你在有氧运动中找到一个“强灰”的代表，那一定是疯狂有氧运动！
减肥营有一位近40岁的妈妈和库俊反应，他认真坚持跳了三个多月，身体素质明显爆炸性的提高，身体感觉越来越好，而且练起来，居然隐约出现马甲线！
但是!入门级跳的郑多燕同学都累了，请直接忽略。高强度!够了够了!
这是体能测试第一集的视频，看看有多紧张。
insanity01 Fit Test
2、HIIT高强度工作间歇进行训练
HIIT，也很受欢迎。但库真能认为强度有点高，健身小白不尝试在开始。
HIIT是指高强度间歇训练，用于练习心肺功能，冲击速度，与其他训练显著降低脂肪。
20分钟的hiIT训练通常比在跑步机上跑一个小时更有效，但关键是它能达到更好的效果，节省40分钟。
以下是个人经验：
“Insity”的内容间断性完成63天，每次30-60分钟，体重从78降到68，从不反弹，食欲下降，身体素质有一定程度的提高。
视频进行网上学习很多，自行搜索。
3、pump it up
PIU/泵ip是由迷你音乐录制的热有氧运动，于2004年发布，每年录制新的主题。与郑多燕当地的身体动作设计相比，派结合了有氧运动、嘻哈舞、瑜伽等元素，具有更强的节奏感和协调感，充分调动身体肌肉群之间燃烧脂肪，不仅减少了身体成型期的瓶颈，而且专家安排的动作也避免了身体损伤。
库俊建议你在练习精神错乱之前先试着把它吸起来，强度会稍微轻一点，如果你无法忍受，你可以忽略它。
先拿着这个。
视频搜索为自己2004年推出
4、入门级智能健身项目教程——Slim in 6
推荐没有基底或膝盖不好的人
这是任何人都能做到的，尤其是对于一个胖子-主持人是一个性感的姐姐，你知道。
你不需要任何设备，只要一块瑜伽垫，一双跑鞋和一根蹦极绳就可以了。
很多人说PIU跟不上。你可以试试这个。
