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文章作者：admin更新时间：2022-03-15 10:02:20
钢格栅过道板的材料为Q235A，钢材按中国标准规定进行采购和检验。钢格栅走道板的保护层采用500g/㎡热浸镀锌处理。在所有操作条件下，钢格栅走板的厚度与纵向条的宽度相同。
热浸镀锌钢格栅走道板规范
所有材料的采购必须严格按照外购尺寸的要求进行，并确保钢栅走道的制作尺寸。
2 扭绞方钢应贴紧并焊在受力扁钢上，且受力扁钢的机械强度不能因凹槽或开孔而 降低。
3 受力扁钢的*小支撑一个长度大于等于钢格栅以及走道板的厚度，*小为30mm。
4.焊接高度应采用支承扁钢的厚度，焊缝长度不得小于支承扁钢厚度的四倍。
5. 固定钢格走道板：每边焊接3条线，平面中心线焊接1条线，两端焊接1条线，焊接位置可在框架内侧或外侧，便于焊接。 焊缝的长度等于网格的宽度。
6一般或特殊用途，钢格栅人行道板的尺寸不允许直径为28.5 mm 的小球通过27 × 50或27 × 100标准网孔，承载扁钢和横杆的大净距不得超过30 mm。
7公差:高度= =32毫米0.2毫米和高度= = 40毫米0.2毫米，厚度= 3毫米0.15毫米~ 0.2毫米。
8 原板的尺寸进行误差、纵横条垂直度误差及切断系统误差，横条的水平相对误差和纵条的垂直分析误差，横条端头位置误差，边框水平度测量误差。
9制造商必须采取一切技术措施，确保每个钢格栅通道板及其连接部件在工作现场进行调整，而不允许临时切割、焊接等。必要时，应在现场进行修剪、切割和修剪。
101m宽，2m长，临时放置或固定安装的钢格栅走道板*小到足以阻挡尺寸和重量相当于68kg氧气罐的物体，从3m的高度垂直下落到钢格栅走道板的中心。
11钢格栅板的挠度小于支承跨度的1/200，荷载作用下小于2 mm。卸载后，挠度应该回到原来的位置。
12产品证明：制造商颁发的证明应确保制造的产品符合法规、标准或合同的要求。
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关键词:网上流行的几种瘦身运动
来源:知乎
文章内容:我喜欢运动，今天分享的是通过我自己的测试，效果不好，只有自己的经验才知道，我们根据喜好拿我们需要的东西，减肥，不要坚持，那是一个梦想。以下是一些图片:
下面的减肥运动我将从动作的长度、轻松程度、运动量、减肥效果等方面来介绍，适合人们介绍这些方面。
一.郑多燕减肥操系列，推荐系统指数：3颗星。
我相信我们对郑姐姐的减肥运动并不陌生，毕竟，她自己也因为减肥而很受欢迎。郑姐姐有四组练习。
1.健美操(又称小红帽)
时长：35min，
动作难易程度：简单。
的运动:一般强度,它只是接触减肥,没有运动基础的新手,跳一组会感到有一定的困难,习惯一段时间后会非常光滑的跳,我开始减肥是从这个练习,直到现在还偶尔跳,改变运动的方式。
瘦身效果:一般一段时间后，体重变化不大，但明显的是肌肉紧绷，尤其是腰腹臂围变化明显。做完后记得拉伸，因为会有很多深蹲，让膝盖适当休息。不建议天天跳。
段位：初级入门
2.塑形操（小灰帽）
时长：30min。
动作难易程度：简单，
运动量：一般，运动进行强度可以略低于小红帽，跳完稍感压力。
瘦体效果：一般来说，这组锻炼主要针对全身，每部分都针对部分加强锻炼，紧绷肌肉，让体线更好，适合体重不大，想塑造朋友，你可以坚持每天跳一两套。
段位：初级入门
3.哑铃操
时长：35min。
动作难易程度：简单。
运动：稍大一点。 视频中的哑铃的大小是0.7公斤，我一开始就用同样的哑铃，但坚持一会儿后，我感觉不到压力，于是换了1公斤的哑铃。 建议女孩不要使用沉重的哑铃（容易发育成肌肉手臂）。
瘦身瘦身效果:手臂效果很好,可以减少拜拜肉,美化手臂线条,哑铃锻炼是我个人喜欢,每次运动前将滥用开始有氧运动,每天锻炼可以做到,如果早期接触后的姑娘觉得自己跳的胳膊会痛,建议休息两到三天,然后一步一步。
段位：初级入门
4.垫上操
时长：35min。
动作难易程度：简单。
体力活动: 平均水平。女孩子一开始可能很难做到，但锻炼的关键是坚持下去，过一段时间就会感觉很好。
瘦身作用效果：垫上操主要是通过针对腰腹和腿的训练，效果研究也是财务杠杠的，对空间设计要求学生不大，垫一块垫子文化就可以开虐了，我个人也很喜欢，经常做。
段位：初级入门
两个Maya苗条身体舞蹈系列（共两套），推荐指数：3星。
时长：一小时左右。
