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防滑沟盖板原材料：齿型扁钢：材质一般材质是Q235，齿形扁钢和普通扁钢的不同之处在于，扁钢的一侧有高低不平齿印。 （主要在于防滑。我们采用的主要是纵剪扁钢，及有钢板裁剪而成）
麻花钢：也叫扭绞方钢，一般有5x5 6x6 8x8 的方钢，扭成的钢筋。
防滑沟盖板优势：
（1）防滑沟盖板由一面是锯齿状的扁钢焊接而成，除具有普通钢格板的特点和用途以外还具有较强的防滑能力，尤其适用于潮湿、滑腻的地方，海上采油平台等；
（2）防滑沟盖板采用热浸镀锌表面处理,具有很强的防锈力强,30年免维护和免更换。本产品可作水沟盖与框用铰链联接，防盗，安全，开启方便；
（3）防滑沟盖板采用高强度碳钢，使钢格板具有很高的强度：强度和韧性远高于铸铁，可用于码头，机场等大跨度和重载荷的环境；
（4）防滑沟盖板网孔大具有最佳排水：漏水面积达83.3%，是铸铁的两倍多；
（5）防滑沟盖板外形美观：简捷线条，银色外表，现代意念,用料省节省投资：大跨、重载时，比铸铁价格低；并可节省铸铁盖因被盗或压碎而更换的费用。
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题目:日常生活中如何搭配饮食
来源:知乎
文章内容: 日常营养饮食的选择
1、早餐
全麦面包没有两片(200 kcal)，熏瘦牛肉片112g(120 kcal)，生菜150g(40 kcal),西红柿100g(24 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共510 kcal
干燕麦45克（190千卡），一罐燕子鱼罐头（120千卡），一个青椒（30千卡），240毫升（100千卡），总共440千卡
干燕麦45g（190千卡）、无脂低糖旧酸奶150g（80千卡）、嫩菠菜85g（30千卡）、胡萝卜85g（35千卡）、鸡蛋2（140千卡），共计470千卡
2、午餐
甘薯240克(210千卡)，芦笋200克(40千卡)，虾170克(180千卡)，坚果30克(160千卡)
两片全麦面包(200千卡)，芹菜200克(40千卡)，卷心菜200克(50千卡)，三文鱼160克(200千卡)。
糙米50g(160 kcal)，芦笋200g(40 kcal)，鳕鱼180g(150 kcal)，坚果30g(160 kcal)
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
20克(100千卡)坚果，80克(80千卡)鸡胸肉和30千卡黄瓜
97%脱脂牛肉干56克(160千卡),番茄100克(24千卡)
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