钢格板井盖简介:采用钢格板制造的井盖板,具有多种型号可供选择以适合不同的跨距载荷及要求。
钢格板井盖特点:井盖板施工简单、重量轻、承载好、抗冲击、宁弯勿折、排水量大、经过热浸锌处理后美观耐用,防腐,具有铸铁盖板不可比拟的优点。采用铰链联结或者采用钩联接等方式,便于开启,并具防盗功能。
钢格板井盖用途:井盖板广泛应用于市政道路、园林设施、住宅小区、学校、体育场管等不同场所。本公司也可根据特殊客户要求,设计制造其它规格形状的井盖板。
钢格板井盖种类:
(1)依据制作钢格板井盖材质的不同,钢格板井盖分为热浸锌沟盖板,不锈钢井盖板、黄铜沟井板等。
(2)依据井盖板外形可分为:普通型井盖板、U型井盖板、管型井盖板及可敞开型井盖板。
钢格板井盖尺寸选用说明:
(1).钢格板井盖扁钢方向为承重(支撑)方向,按沟宽留间隙定扁钢长度L;
(2).钢格板井盖按沟长排版,取符合加工模数的标准板宽995mm,板间留间隙5mm;
(3).沟长余下不足1米部分靠模数定尺寸;
(4).根据沟宽及承载要求选定钢格栅板型号。
(5).建议选择标准尺寸井盖板进行设计施工,其他规格可定做。
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关键词:热镀锌镀锌钢板生产厂家
题目:日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal),青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共440 kcal
干燕麦45克(190千卡),150克脱脂低糖老酸奶(80千卡),85克嫩菠菜(30千卡),85克胡萝卜(35千卡),2个鸡蛋(140千卡),总共470千卡
2、午餐
甘薯240克(210千卡),芦笋200克(40千卡),虾170克(180千卡),坚果30克(160千卡)
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克(160千卡),西兰花360克(120千卡),鸡胸肉150克(150千卡),坚果30克(160千卡)
3、晚餐
蛋白粉30g(120 kcal),胡萝卜85g(35 kcal)
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ,番茄100克(24千卡)
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