镀锌沟盖板采用钢格板(格栅板),格子板设计和制造,镀锌沟盖板早已被欧美,日本,澳洲等国家广泛采用。在中国,镀锌沟盖板已广泛用于市政,园林,停车场,公路,码头,电厂,钢厂,储煤仓,水厂和机场等领域。
镀锌沟盖板具有以下优点:
1.外形美观:简捷线条,银色外表,现代理念 .
2.排水最佳:排水率高,漏水面积达83.3%,是铸铁和水泥盖板的两倍多。
3.热浸镀锌:防锈力强,30年免维护,免更换。
4.防盗设计:盖与框用铰链或铁链连接,放盗,安全,开启方便。
5.节省投资:工程造价比铸铁要低;并可节省铸铁盖因被盗或压碎而更换的费用。
6.高强度:强度和韧性远高于铸铁,可用于码头,机场等大跨度和重载荷的环境。
7.品种众多:满足不同环境,载荷,跨度和形状所需,可按客户提供的尺寸和形状制造。
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关键词:热镀锌镀锌钢板生产厂家
题目:日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal),青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共440 kcal
干燕麦45克(190千卡),150克脱脂低糖老酸奶(80千卡),85克嫩菠菜(30千卡),85克胡萝卜(35千卡),2个鸡蛋(140千卡),总共470千卡
2、午餐
甘薯240克(210千卡),芦笋200克(40千卡),虾170克(180千卡),坚果30克(160千卡)
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克(160千卡),西兰花360克(120千卡),鸡胸肉150克(150千卡),坚果30克(160千卡)
3、晚餐
蛋白粉30g(120 kcal),胡萝卜85g(35 kcal)
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ,番茄100克(24千卡)
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