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钢格板井盖简介：采用钢格板制造的井盖板，具有多种型号可供选择以适合不同的跨距载荷及要求。
钢格板井盖特点：井盖板施工简单、重量轻、承载好、抗冲击、宁弯勿折、排水量大、经过热浸锌处理后美观耐用，防腐，具有铸铁盖板不可比拟的优点。采用铰链联结或者采用钩联接等方式，便于开启，并具防盗功能。
钢格板井盖用途：井盖板广泛应用于市政道路、园林设施、住宅小区、学校、体育场管等不同场所。本公司也可根据特殊客户要求，设计制造其它规格形状的井盖板。
钢格板井盖种类：
（1）依据制作钢格板井盖材质的不同，钢格板井盖分为热浸锌沟盖板，不锈钢井盖板、黄铜沟井板等。
（2）依据井盖板外形可分为：普通型井盖板、U型井盖板、管型井盖板及可敞开型井盖板。
钢格板井盖尺寸选用说明：
（1）.钢格板井盖扁钢方向为承重（支撑）方向，按沟宽留间隙定扁钢长度L;
（2）.钢格板井盖按沟长排版，取符合加工模数的标准板宽995mm，板间留间隙5mm;
（3）.沟长余下不足1米部分靠模数定尺寸；
（4）.根据沟宽及承载要求选定钢格栅板型号。
（5）.建议选择标准尺寸井盖板进行设计施工，其他规格可定做。
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题目:日常生活中如何搭配饮食
来源:知乎
文章内容: 日常营养饮食的选择
1、早餐
全麦面包没有两片(200 kcal)，熏瘦牛肉片112g(120 kcal)，生菜150g(40 kcal),西红柿100g(24 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共510 kcal
干燕麦45克（190千卡），一罐燕子鱼罐头（120千卡），一个青椒（30千卡），240毫升（100千卡），总共440千卡
干燕麦45g（190千卡）、无脂低糖旧酸奶150g（80千卡）、嫩菠菜85g（30千卡）、胡萝卜85g（35千卡）、鸡蛋2（140千卡），共计470千卡
2、午餐
甘薯240克(210千卡)，芦笋200克(40千卡)，虾170克(180千卡)，坚果30克(160千卡)
两片全麦面包(200千卡)，芹菜200克(40千卡)，卷心菜200克(50千卡)，三文鱼160克(200千卡)。
糙米50g(160 kcal)，芦笋200g(40 kcal)，鳕鱼180g(150 kcal)，坚果30g(160 kcal)
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
20克(100千卡)坚果，80克(80千卡)鸡胸肉和30千卡黄瓜
97%脱脂牛肉干56克(160千卡),番茄100克(24千卡)
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