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钢格板井盖简介：采用钢格板制造的井盖板，具有多种型号可供选择以适合不同的跨距载荷及要求。
钢格板井盖特点：井盖板施工简单、重量轻、承载好、抗冲击、宁弯勿折、排水量大、经过热浸锌处理后美观耐用，防腐，具有铸铁盖板不可比拟的优点。采用铰链联结或者采用钩联接等方式，便于开启，并具防盗功能。
钢格板井盖用途：井盖板广泛应用于市政道路、园林设施、住宅小区、学校、体育场管等不同场所。本公司也可根据特殊客户要求，设计制造其它规格形状的井盖板。
钢格板井盖种类：
（1）依据制作钢格板井盖材质的不同，钢格板井盖分为热浸锌沟盖板，不锈钢井盖板、黄铜沟井板等。
（2）依据井盖板外形可分为：普通型井盖板、U型井盖板、管型井盖板及可敞开型井盖板。
钢格板井盖尺寸选用说明：
（1）.钢格板井盖扁钢方向为承重（支撑）方向，按沟宽留间隙定扁钢长度L;
（2）.钢格板井盖按沟长排版，取符合加工模数的标准板宽995mm，板间留间隙5mm;
（3）.沟长余下不足1米部分靠模数定尺寸；
（4）.根据沟宽及承载要求选定钢格栅板型号。
（5）.建议选择标准尺寸井盖板进行设计施工，其他规格可定做。
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标题:B站有哪些发展适合这个懒人消费打卡的减肥神操？
来源:知乎
文章内容：3月份不要减肥，六月就很悲哀了。气温一天天上升，但在春节期间囤积的脂肪仍然没有离开。
今天我们推荐B站大家强烈推荐高效减肥神握，即使是懒人也可以按照整个过程去做!
1.UP主：周六野
温和耐心，简洁易懂，适合初学者。
周六场的健身风格很明显——时间短，效果快，体力差也能完成！
以下图中的视频发展来看，每次进行训练工作时长都不超过15分钟，大部分企业都在10分钟以内。
对于不同的部位，如肩膀和背部，腿和臀部，手臂，周六野提供了详细的训练视频，你可以根据自己的需要进行选择。
尤其是“五分钟马甲线运动”，在减肥人群中备受追捧，堪称“马甲线圣经”。
根据网上的反馈，每天只需要5分钟就能在一周内看到明显的线条。
如果你懒到连床都不想起床，那床上还有8分钟的燃脂运动。
难道你还不动心吗？！
2.印度减脂操
这套减肥操号称中国印度版郑多燕，宝莱坞女星的健身学生最爱，并且我们一路从印度火到了一些欧美。
训练时间总共是12分钟，相当于一小时的锻炼，通过一次尝试而没有损失！
如果你认为以上12分钟不够，试试高级30分钟有氧运动。
从评论来看，这项减肥运动的效果是非常显著的。只要动起来，你就赢了!
3.薄荷超模25
一种罕见的中国原创减肥运动，总共25分钟，根据中国人的体育锻炼强度调整高强度间歇训练。
特点是可以快速发展消耗大量热量，整套操所消耗的热量是跑步的2.4倍，快走的3.6倍，瑜伽的5倍。
最重要的是，瘦削的腿非常有效！
整套动作加上伸展总共不到30分钟，动作并不难，第一跳基本上可以跟随。
虽然时间很短，但你出了很多汗。令人惊讶的是，25分钟后你不会觉得累，所以很容易坚持下去!
4.熊T：Insanity
这套练习源自好莱坞明星的专属私教，美国著名健身教练肖恩·T(国内叫熊T)。
这套科学健身神操一经面世就风靡中国全球，给出品商挣回了一个几亿美刀，可见其威力如此之大。
精神错乱有很好的声誉和显著的成绩，所以在课程培训中失去十金不是问题。
但问题是，这套健美操的训练强度也很高，很累很累！ 建议体力好的运动细胞强者选择。
5.熊T：CIZE
《T. Insanity》中也提到，与《Another》相比，这些环节要小得多、简单得多。
与其他教学视频不同，bear t 的健美操让你跳得越来越高。
背景进行音乐教育都是一个热门的欧美歌曲，能让人情不自禁地跟着蹦起迪来。
