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文章作者：admin更新时间：2017-09-13 16:04:55
网格栅材质不同，应尽量避免过载负荷，不同规格，有不同的负载要求，这点在订货时可以向厂家咨询，很多网格栅采购人员在询价时，厂家是否按照要求提供重量，但到底哪个重量？中间很容易产生很多误解，根据钢铁行业标准具有理论重量，有一个成品，成品重量，两个重量不同，按重量要求必须明确区分。在这里，我们对网格栅的实际重量和理论重量之间的差异做了一些评论。
网格栅理论重量的重量（参考包装和表面处理后使用的标准材料）。由于包装边缘，开口和切断相同，实际重量和理论重量将显示差异，理论重量按照重量的详细数量计算，具有重量的实践有差异，在规模之内的规范，所以网格栅的理论重量和实践的重量是不同的。
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题目：日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal)，青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal)，共440 kcal
干燕麦45克（190千卡），150克脱脂低糖老酸奶（80千卡），85克嫩菠菜（30千卡），85克胡萝卜（35千卡），2个鸡蛋（140千卡），总共470千卡
2、午餐
甘薯240克（210千卡），芦笋200克（40千卡），虾170克（180千卡），坚果30克（160千卡）
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ，番茄100克(24千卡)
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