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文章作者：admin更新时间：2021-03-23 01:29:27
护栏很有名，但你听说过钢铁护栏吗？作为专业的钢格栅板制造商，我们绝对可以生产高品质的钢格栅栅栏。
钢格板护栏主要用于各种重要场合和危险场所，其主要作用是起到安全保护作用。
钢格板护栏结构一般可以采用插接式钢格板做护栏，这比一般的铁艺护栏，公路建设铁路交通护栏虽成本相对较高，但安全防护好，使用网络寿命是普通混凝土护栏的5-10倍。
我公司生产的钢板种类繁多，可分为不锈钢板、冷镀锌钢板、热镀锌钢板、喷漆钢板、玻璃钢钢板等。
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题目:日常生活中如何搭配饮食
来源:知乎
文章内容: 日常营养饮食的选择
1、早餐
全麦面包没有两片(200 kcal)，熏瘦牛肉片112g(120 kcal)，生菜150g(40 kcal),西红柿100g(24 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共510 kcal
干燕麦45克（190千卡），一罐燕子鱼罐头（120千卡），一个青椒（30千卡），240毫升（100千卡），总共440千卡
干燕麦45g（190千卡）、无脂低糖旧酸奶150g（80千卡）、嫩菠菜85g（30千卡）、胡萝卜85g（35千卡）、鸡蛋2（140千卡），共计470千卡
2、午餐
甘薯240克(210千卡)，芦笋200克(40千卡)，虾170克(180千卡)，坚果30克(160千卡)
两片全麦面包(200千卡)，芹菜200克(40千卡)，卷心菜200克(50千卡)，三文鱼160克(200千卡)。
糙米50g(160 kcal)，芦笋200g(40 kcal)，鳕鱼180g(150 kcal)，坚果30g(160 kcal)
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
20克(100千卡)坚果，80克(80千卡)鸡胸肉和30千卡黄瓜
97%脱脂牛肉干56克(160千卡),番茄100克(24千卡)
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