合作咨询热线:158301000000318-8888830

phone
产品中心

朔州钢格栅

朔州钢格栅板

朔州钢格板

朔州格栅板

朔州污水处理厂用钢格板

朔州钢格栅产品大全

  • 联系人:王经理
  • 手机:15830100000
  • 电话:0318-8888830
  • Q Q:
  • 地址:安平县城东工业区
  • 网址:www.enjiaggb.com
当前位置:网站首页 > 朔州产品中心朔州钢格板

打15830100000电话,立即咨询!

朔州电厂平台钢格板

电厂平台钢格板也可以叫做平台钢格板
电厂平台钢格板又称为:“热镀锌钢格板平台”,它是近年来一种应十分广泛钢格栅板产品,此种钢格板在工业各领域用途最广泛的,对表面冲击具有最强的抵抗力,尤其横杆间距为50mm的钢格板具有很强的抗侧向冲击的能力。它主要用于工厂、车间、矿业、港口的各类平台都可选用、美观气派、安装方便,是一种更新换代的新型建筑产品。
电厂平台钢格板适用于合金,建材,电站,锅炉,造船,石化,化工及一般工厂房、市政建设等行业,具有通风透光、防滑,承载力强,美观耐用,易于清扫,安装,是一种更新换代的新型建筑产品。可在周边增焊踢板(挡边板)、花纹板护板,安装连接件等附件。 可采用载扁钢不同规格的扁钢包边,或用角钢、槽钢、方管等包边;还可在需经常移动或打开的钢格板上安装把手和铰链。
电厂平台钢格板特点:
1、可以在周边增焊踢板(挡边板)、花纹板护板,安装连接件等附件。
2、采用与载扁钢不同规格的扁钢包边,或用角钢、槽钢、方管等包边。
3、可在需经常移动或打开的平台钢格板上安装把手和铰链。
4、电厂平台钢格板的包边焊接标准是:系列1每五条焊一条;系列2每四条焊一条;系列3每三焊一条。焊缝为不小于3mm的单面角焊,焊缝长20mm。
电厂平台钢格板规格:
1、扁钢间距为30mm的钢格板为工业领域用途最广的品种。在常用钢格板的系列中,对表面冲击具有最强的抵力。
2、扁钢间距为40mm的钢格板为最经济、最轻便的品种。在跨距最小的场合下,是最理想的选择。
3、扁钢间距为60mm,横杆间距为50mm的钢格板是专为采矿业的应用而开发的品种,它解决了矿物溅落在板面上的难题,常指定用于采矿业的加工厂、转运站、破碎系统的板面。
电厂平台钢格板材料:
1、扁钢和横杆均采用GB/T700的Q235制造,根据供需双方协议,也可采用其他材料制造。
2、扁钢采用热轧扁钢或经过纵剪的热轧或冷轧钢带。
3、扁钢尺寸允许偏差符合表一 YB/T4001.1-2007的规定。
4、齿型扁钢采用热轧扁钢或经过纵剪和冲齿的热轧或冷轧钢带。齿型尺寸在每100mm内不能少于5齿。
5、工字型扁钢的截面尺寸及截面惯性矩。

   联系方式

营销部地址:安平县城东工业区    主营产品: 钢格栅、 钢格栅板、 格栅板、钢格板

网站地图(网站地图

关键词:格栅玻璃钢格栅盖板

题目: [严教授减肥科学]如何在集体餐中减肥?预防膳食中肥胖的小贴士

来源:知乎

文章主要内容: 编辑:燕教授

[] http: / / www.sirrahhk.com / cn / newshow _ 408.html

一、先喝汤

饭前一碗清淡的汤可以帮助身体润滑消化道,防止干硬的食物破坏粘膜。它还能增加饱腹感,减少进食行为。

有研究发现,饭前一碗汤,平均可减少100~190千卡热量摄入,有效避免热量过高而引起脂肪。

需要注意的是,汤的选择要尽量清淡。如果含油量超标,会增加热量摄入。

二、再吃蔬菜

蔬菜中富含矿物质、维生素及膳食结构纤维,且热量相对较低,每天需要摄入不少于500克的蔬菜,能够得到满足要求我们的营养物质需求。

而蔬菜要尽量选择多样化,多选择深色蔬菜,如油菜、卷心菜等绿叶蔬菜,也可以选择花椰菜、玉米、胡萝卜、西红柿、紫卷心菜等彩色蔬菜。

在实践中,你可以选择冷拌、热烫、炒、炖或蒸,或者你可以混合蔬菜或肉和蔬菜搭配。

三、主食不能少

有很多人,为了减肥而主食。但是从营养的角度来看,你不能少吃主食,因为主食富含碳水化合物。

它比蛋白质和脂肪更容易消化和吸收,而且是饱腹感的好方法,所以确保每餐摄入50到100克是很重要的。

粗粮中富含大量可溶性膳食结构纤维,对维持患者肠道进行健康有一定的作用,建议作为主食中粗粮与细粮比例为1:1。

四、肉类选择

吃完汤、蔬菜和主食后,胃酸开始分泌,吃肉能更好地消化和吸收。此时也有一定的饱腹感,不要太饿的肉,以避免过多的热量。

肉与肉的最佳配比为4:6。优质蛋白肉的首选为鱼、虾、鸡、鸭、禽,瘦肉为牛肉、绵羊、猪肉。

以瘦肉为例,每天肉类的摄入量应不少于100g,每天鱼类的摄入量应不少于100g~200g,尿酸高的朋友尽量避免吃深海鱼类。

五、饭后水果慢吃

随着食物进入胃,需要1~2个小时的消化才能慢慢从胃进入肠道。

如果餐后马上进行进食一些水果,水果会被其他食物可以影响,停留在胃内时间不能过长,从而发展造成胀气。所以最好在饭后1~2小时再吃水果。

最后还有3点要谨记:

1.防止吃,多吃,停止吃饱;

2.春节期间有很多美味的食物,所以记得慢慢咀嚼。

3.吃完饭不要躺下,抓紧时间做家务,既可以防止肥胖又可以表扬。