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朔州热镀锌钢格板

热镀锌钢格板是由负载扁钢和横杆按一定间距经纬排列,在高压电阻焊机上焊接而成原板,经切割、切口、开孔、包边等工序深加工而成客户要求的成品。
热镀锌钢格板分为以下几种:
1.热镀锌钢格板按制造工艺认为压焊热镀锌钢格板及压锁热镀锌钢格板
2.按热镀锌钢格板表面形状分为齿形热镀锌钢格板、平面型热镀锌钢格板
3.I型热镀锌钢格板及复合型热镀锌钢格板
标识方法:
(1)热镀锌钢格板扁钢中心间距:按照系列来区分:系列1为30mm;系列2为40mm;系列3为60mm。
(2)热镀锌钢格板横杆中心间距:系列1为100mm,系列2为50mm.。其他规格可定做。
(3)热镀锌钢格板扁钢:材质为Q235A或不锈钢,有普通平面型、防滑齿型和截面I型。 常用规格有20*5、25*5、25*3、32*5、32*5、40*5、40*3、50*5、65*5、75*6、100*8、100*10等。
(4)热镀锌钢格板横杆:材质为Q235A或304不锈钢的圆钢、扭绞方钢、方钢或六角钢。扭绞方钢是由盘园经方模拉丝并扭绞而成,其常用规格有5*5、6*6、8*8mm等。
特点为:高强度,轻结构:牢固的网格压焊结构使其具有高承载,结构轻,便于吊装等特点;外形美观,经久耐用。
热镀锌钢格板的用途:广泛应用于石油化工、电厂、水厂、污水处理厂、市政工程、环卫工程等领域的平台、走道、栈桥、沟盖、井盖、梯子、围栏、护栏等。
酸碱腐蚀能力:在PH 6至PH 12.5范围内,锌层表面形成稳定的保护膜,耐腐蚀性能好。
热镀锌钢格板举例说明
1、重载热镀锌钢格板 由扁钢宽 65mm—200mm厚5mm—20mm 等焊接形成 的热镀锌钢格板为后重载型热镀锌钢格板.适用于大型货场,码头,煤矿 道路桥梁等,能承载大型货车通过。
2、热镀锌钢格板(扁钢间距40mm)扁钢间距为 40mm 的热镀锌钢格板为最经济,最轻便的品种.在跨距较小的场合下,是最理想的选择。
3、热镀锌钢格板(扁钢间距60mm)扁钢间距为 60mm 横杆为 50mm 的热镀锌钢格板适用于矿山采矿业解决了矿物溅落在板面上的难题,常指定用于采矿业的加工厂
4、热镀锌钢格板(扁钢间距30mm)扁钢间距为 30mm 的热镀锌钢格板为工业领域用途最广泛的品种.在常用热镀锌钢格板的系列中,对表面冲击具有最强的抵力
5、热镀锌钢格板(I型扁钢)由I型扁钢焊接而的热镀锌钢格板具有重量轻,载重大等特点。适用于各种场合,特别是走道,参观平台等。

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关键词:格栅玻璃钢格栅盖板

题目: [严教授减肥科学]如何在集体餐中减肥?预防膳食中肥胖的小贴士

来源:知乎

文章主要内容: 编辑:燕教授

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一、先喝汤

饭前一碗清淡的汤可以帮助身体润滑消化道,防止干硬的食物破坏粘膜。它还能增加饱腹感,减少进食行为。

有研究发现,饭前一碗汤,平均可减少100~190千卡热量摄入,有效避免热量过高而引起脂肪。

需要注意的是,汤的选择要尽量清淡。如果含油量超标,会增加热量摄入。

二、再吃蔬菜

蔬菜中富含矿物质、维生素及膳食结构纤维,且热量相对较低,每天需要摄入不少于500克的蔬菜,能够得到满足要求我们的营养物质需求。

而蔬菜要尽量选择多样化,多选择深色蔬菜,如油菜、卷心菜等绿叶蔬菜,也可以选择花椰菜、玉米、胡萝卜、西红柿、紫卷心菜等彩色蔬菜。

在实践中,你可以选择冷拌、热烫、炒、炖或蒸,或者你可以混合蔬菜或肉和蔬菜搭配。

三、主食不能少

有很多人,为了减肥而主食。但是从营养的角度来看,你不能少吃主食,因为主食富含碳水化合物。

它比蛋白质和脂肪更容易消化和吸收,而且是饱腹感的好方法,所以确保每餐摄入50到100克是很重要的。

粗粮中富含大量可溶性膳食结构纤维,对维持患者肠道进行健康有一定的作用,建议作为主食中粗粮与细粮比例为1:1。

四、肉类选择

吃完汤、蔬菜和主食后,胃酸开始分泌,吃肉能更好地消化和吸收。此时也有一定的饱腹感,不要太饿的肉,以避免过多的热量。

肉与肉的最佳配比为4:6。优质蛋白肉的首选为鱼、虾、鸡、鸭、禽,瘦肉为牛肉、绵羊、猪肉。

以瘦肉为例,每天肉类的摄入量应不少于100g,每天鱼类的摄入量应不少于100g~200g,尿酸高的朋友尽量避免吃深海鱼类。

五、饭后水果慢吃

随着食物进入胃,需要1~2个小时的消化才能慢慢从胃进入肠道。

如果餐后马上进行进食一些水果,水果会被其他食物可以影响,停留在胃内时间不能过长,从而发展造成胀气。所以最好在饭后1~2小时再吃水果。

最后还有3点要谨记:

1.防止吃,多吃,停止吃饱;

2.春节期间有很多美味的食物,所以记得慢慢咀嚼。

3.吃完饭不要躺下,抓紧时间做家务,既可以防止肥胖又可以表扬。