合作咨询热线:158301000000318-8888830

phone
产品中心

三明钢格栅

三明钢格栅板

三明钢格板

三明格栅板

三明污水处理厂用钢格板

三明钢格栅产品大全

  • 联系人:王经理
  • 手机:15830100000
  • 电话:0318-8888830
  • Q Q:
  • 地址:安平县城东工业区
  • 网址:www.enjiaggb.com
当前位置:网站首页 > 三明产品中心三明钢格栅板

打15830100000电话,立即咨询!

三明镀锌钢格栅板

镀锌格栅板及格栅板生产出来以后,要进行防锈处理。有热镀锌(热浸镀锌)和电镀锌(冷镀锌)2种。
镀锌格栅板标准为:GB/T 13912-2002 钢铁制件热镀锌技术要求及实验方法;冷镀锌是国家不提倡的,原因它污染大。
格栅板是钢格板的别名,是用扁钢按照一定的间距和横杆进行交叉排列,并且焊接成中间带有方形格子的一种钢铁制品,主要用来做水沟盖板,钢结构平台板,钢梯的踏步板等.横杆一般采用经过扭绞的方钢作为一种新材料、新产品正得到日益广泛的应用,其较多的优越性能及良好的性能价格比显示了其应用的前景。
格栅板的制作方式:有机器压焊和手工制作两种.机器压焊使用高压电阻压焊机,机械手自动将横杆横放在均匀排列的扁钢上,通过强大的电焊功率和液压力将横杆压焊入扁钢内,从而可以得到焊点坚固,稳定性和强度极高的高品质格栅板.手工制作的格栅板是先在扁钢上冲孔,然后将横杆放入孔中点焊,横杆与扁钢会存在空隙,而且不可能每个接触点都进行焊接,因此焊接不牢固,强度有所降低.
在冶金、矿山、石油、电力与工业领域以及一些民用领域中,格栅板作为一种新型建材正得到日益广泛的应用。所谓新材料,其实在国外已有几十年以上的历史,不过在中国得到广泛应用也只是近10年的事。但就象铝合金门窗一样,与传统材料相比,人们习惯上还是将其称作新材料。

   联系方式

营销部地址:安平县城东工业区    主营产品: 钢格栅、 钢格栅板、 格栅板、钢格板

网站地图(网站地图

关键词:钢格栅板厂家

书名:[严教授减肥科普]晚餐怎么聚齐瘦? 预防膳食肥胖的技术

来源:知乎

编辑:严教授

Something Something Something: http://www.sirrahhk.com/cn/newshow_408.html

一、先喝汤

餐前一碗清淡的开胃汤,可以通过帮助我们人体进行润滑消化道,防止干硬食物结构损伤粘膜。同时还可以不断增强饱腹感,减少摄食管理行为。

研究发现,饭前一碗汤可以减少平均10-19万卡路里的热量摄入,有效避免过多的卡路里,导致肥胖。

需要注意的是,选择清汤应尽量淡,如果含油量超过极限,但增加了热量的摄入。

二、再吃蔬菜

蔬菜含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维,而且热量低,每天摄入不少于500克的蔬菜,就能满足我们的营养需求。

而且蔬菜的选择也要尽量多样化。多选择深色蔬菜,如油菜、白菜等绿叶蔬菜。你也可以选择彩色蔬菜,如西兰花、玉米、胡萝卜、西红柿和紫甘蓝。

在做法上可以进行选择或者凉拌、白灼、清炒、炖或蒸煮,也可以杂蔬荟萃或荤素搭配。

三、主食不能少

有很多人为了减肥而失去了主食。但从营养的角度来看,主食不应该更少,因为它富含碳水化合物。

与蛋白质和脂类相比,碳水化合物更容易被消化并能有效地增加饱腹感,因此每餐保持约50至100g的主食(干重)是重要的。

粗饲料富含可溶性膳食纤维,对维持肠道健康有一定作用。建议主食中粗粒与细粒的比例为1:1。

四、肉类选择

在汤、蔬菜和主食中进食后,胃酸会被释放,肉类会被消化吸收。而且还有饱腹感,不会因为饥饿而吃太多的肉,从而避免摄入过多的热量。

荤素搭配一个最佳时间比例为4:6,优先发展选择鱼虾类、鸡鸭禽类等富含大量优质蛋白的肉类,而牛羊猪肉可以尽量自己选择瘦肉部分。

以瘦肉为例,每日肉类摄入量不少于100克,鱼100克~200克,尿酸过高的朋友应尽量避开深海鱼。

五、饭后水果慢吃

食物进入胃后,需要经过1~2小时的消化过程,才能从胃缓慢进入肠内。

如果饭后马上吃水果,水果就会受食物影响,在胃里停留时间过长,导致肠胃胀气。所以最好在饭后1~2小时内再吃水果。

最后还有3点要谨记:

1.防吃防撑,上顿多吃下顿少吃,吃饱了就停;

2. 春节传统美食多,切记要细嚼慢咽;

3.吃完东西后不要躺下,匆忙去做家务,这既能预防脂肪,又能得到称赞。