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文章作者：admin更新时间：2022-05-07 10:24:26
格栅板闸门安装施工方法
1、对于道路格栅板，路基工程完成后尽快实施。施工方在施工前应制定详细的施工组织设计，并得到监理工程师的批准。根据批准的施工组织设计，根据图纸要求和实际地形、图的情况，进行施工放样，确定柱中心线，清除必要的厅长和根，根据确定的坡度和线建造格栅板网架。
2.格栅板闸门柱的埋设应分段进行，首先埋设两端的柱子，然后拉动绳子埋设中间柱子。纵向看，柱子的轴要在直线上，不能有锯齿现象。从高度看，柱顶不能有光滑高低不平的情况。
如果3、格栅板栅格具有分割或道路交叉点，请根据需要适当调整柱间距。过河时，河两岸宽度不超过6米时，要用图中所示或刺铁丝连接。当河两岸宽于6M时，格栅板闸门必须设置闭合连接终止。
4.当图形要求在混凝土基础上埋下柱、支撑或锚时，承包商应设置将柱固定到位所需的临时电缆或支撑，直到混凝土凝固为止。混凝土健康7D期间，支柱、电缆和支撑不得安装或拧紧任何材料或部件。所有柱都必须根据图纸要求和线性垂直埋设。
5.安装格栅板轴网时，为了使产品尺寸和型号符合要求，必须从柱端开始牢固地安装在柱的挂钩上，如图纸中所述。或者，框架安装在框架上，框架和支柱的连接必须牢固。所有的网和铁丝都要拉紧，不变形，安装高度要符合图纸规定。将安装格栅板网格，柱基础需要最终压缩处理。
6.高压输电线通过安装铁路格栅板电网的地方后，格栅板电网必须按照电力部门的规定连接地线。
7、如果电线平行或几乎平行于格栅板电网，且电线位于格栅板闸门上方，则应每端或400米以下的间隔埋设地线。接地电阻值小于10(欧姆)。
8、格栅板闸门一般应沿地形安装。如有必要，应平整土方以获得整洁的外观。在低地，地面的纵向剖面发生突变，无法维持规定的正高度时，可以使用长柱，拔出多根带刺的铁丝。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，低地、低地、低地、低地)铁丝之间的垂直净空不超过150毫米。挖掘或钻后，所有柱子都要用批准的方法埋设。柱子一般需要每隔100米在两侧添加支撑，以确保稳定性。格栅板格子必须在方向改变的地方安装支柱作为三向支撑。9.如果在桥上安装道路格栅板闸门，则可以按图纸所示安装，并牢固地安装在柱或支撑上。金属网要用拉伸拉紧，整体结构不能扭曲。
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题目:21天节食怎么样
来源:知乎
内容: 所谓21天饮食就是在21天内，通过控制饮食的数量和种类，控制进食时间，不依靠药物或运动来达到减肥的效果。21天的减肥计划是什么？
21天减肥主要是分三个发展阶段，分别为排毒期，减脂期，巩固期，具体工作流程进行如下：
第一阶段——排毒阶段
按照正常体质，每天饮酒不少于2500毫升（记住：完全不吃食物，只喝水）
第二阶段——消脂阶段
早上、中午和晚上，一小盘水加一点盐（除了豆腐和土豆淀粉，吃80%饱，多喝水），早上和下午吃一点水果（记住：禁食主食、脂肪和甜食）。
第三阶段——巩固阶段
正常饮食，但要吃半饱，也就是吃一点，不要吃零食。最好的晚餐是在下午5点到6点之间，然后不要吃任何食物。)可以保持体重，如果有反弹可以在2个月后再用这个方法(记住:睡觉前5个小时不要进入任何食物)。
21天减肥餐：
第一天：只喝水
第二天：只喝水
第三天：只喝水
第四天:黄瓜+苹果水煮蔬菜海带汤+苹果
第五天：蛋清2个海带青菜汤西红柿+梨
第六天：番茄+苹果海带葫芦汤沙拉黄瓜+苹果
第7天：鸡蛋+黄瓜水煮蔬菜+葡萄柚海带汤+葡萄柚
第八天:黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤奖励裤子
第九天水煮蛋+橙子海带青菜汤橙子
第十天：黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤
11天：番茄+苹果煮绿色蔬菜海带汤+苹果奖励羽绒服
第12天：豆奶1杯炒青菜+海带汤+梨
第十三天荷包蛋炒荷花+芹菜沙律
第十四天：纯牛奶1包10鸭颈+柚子黄瓜+柚子
第十五天：豆浆1杯炒青菜+米饭作为海带汤+梨
第16天：蒸袋1三个新鲜粉小碗煮蔬菜+葡萄柚
第17天：豆奶1杯青菜炒肉+米饭黄瓜+葡萄柚
第十八天:荷包蛋炒荷花菜+芹菜沙律
第19天: 牛奶1包砂锅2个苹果
第二就是十天：纯奶1包10鸭脖+柚子研究黄瓜+柚子
第21天：蒸袋1三个新鲜粉小碗煮蔬菜+葡萄柚
应悦营养师表示，21天的减肥方法是控制极强和严格的饮食减肥方法，但这种减肥方法会在一定程度上影响健康，建议朋友们谨慎使用，如果要使用这种方法，建议咨询营养师，在营养师的指导和监督下进行更安全！
以上就是为《21天减肥法》相关的介绍，希望对您有参考意义，如果您需要了解更多的减肥知识，可以关注公众号(英悦营养师)了解!!
