文章作者:admin更新时间:2015-11-24 11:34:15
钢格板是用承载扁钢和横杆按照一定的间距进行正交组合,通过焊接或压锁加以固定的开敞式钢构件;横杆一般采用经过扭绞的方钢、也可采用圆钢或扁钢,材质分为碳钢和不锈钢。造价较低,应用广泛。钢格板适用于合金,建材,电站,锅炉。造船。石化,化工及一般工业厂房、市政建设等行业,具有通风透光、防滑,承载力强,美观耐用,易于清扫,安装简便等优点。钢格板已在国内外各行各业得到广泛应用,主要用作工业平台,梯踏板,扶栏,通道地板,铁路桥侧道,高空塔架平台,排水沟盖,井盖,道路隔栅,立体停车场,机关、学校、工厂、企事业、运动场、花园别墅的围栏,也可用作民宅的外窗,阳台护栏,高速公路、铁路的护栏等 。
河北振驰公司是国内最早的钢格板生产厂家之一,近年来,我厂不断提高生产规模和产品质量,主要产品有多个系列近百个规格,产品质量可以全部达到我国YB4001-1991、YB/T4001-1998标准,及英国BS4592-1-1995和美国ANSI/NAAMM(MBG531-88)等标准。产品广泛运用于石油、化工、港口、电力、运输、造纸、医药、钢铁、食品、市政、房地产、制造业等各个领域。畅销国内市场及出口欧美、东南亚、日本、韩国、台湾等十几个国家和地区,深受用户青睐,我厂钢格板产品种类众多,可根据客户要求的不同环境,不同承载力、跨度、形状和颜色以及成本造价,为客户设计、生产制造产品。欢迎广大商家前来选购!
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关键词:热镀锌钢格板厂
题目:21天节食怎么样
来源:知乎
内容: 所谓21天饮食就是在21天内,通过控制饮食的数量和种类,控制进食时间,不依靠药物或运动来达到减肥的效果。21天的减肥计划是什么?
21天减肥主要是分三个发展阶段,分别为排毒期,减脂期,巩固期,具体工作流程进行如下:
第一阶段——排毒阶段
按照正常体质,每天饮酒不少于2500毫升(记住:完全不吃食物,只喝水)
第二阶段——消脂阶段
早上、中午和晚上,一小盘水加一点盐(除了豆腐和土豆淀粉,吃80%饱,多喝水),早上和下午吃一点水果(记住:禁食主食、脂肪和甜食)。
第三阶段——巩固阶段
正常饮食,但要吃半饱,也就是吃一点,不要吃零食。最好的晚餐是在下午5点到6点之间,然后不要吃任何食物。)可以保持体重,如果有反弹可以在2个月后再用这个方法(记住:睡觉前5个小时不要进入任何食物)。
21天减肥餐:
第一天:只喝水
第二天:只喝水
第三天:只喝水
第四天:黄瓜+苹果水煮蔬菜海带汤+苹果
第五天:蛋清2个海带青菜汤西红柿+梨
第六天:番茄+苹果海带葫芦汤沙拉黄瓜+苹果
第7天:鸡蛋+黄瓜水煮蔬菜+葡萄柚海带汤+葡萄柚
第八天:黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤奖励裤子
第九天水煮蛋+橙子海带青菜汤橙子
第十天:黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤
11天:番茄+苹果煮绿色蔬菜海带汤+苹果奖励羽绒服
第12天:豆奶1杯炒青菜+海带汤+梨
第十三天荷包蛋炒荷花+芹菜沙律
第十四天:纯牛奶1包10鸭颈+柚子黄瓜+柚子
第十五天:豆浆1杯炒青菜+米饭作为海带汤+梨
第16天:蒸袋1三个新鲜粉小碗煮蔬菜+葡萄柚
第17天:豆奶1杯青菜炒肉+米饭黄瓜+葡萄柚
第十八天:荷包蛋炒荷花菜+芹菜沙律
第19天: 牛奶1包砂锅2个苹果
第二就是十天:纯奶1包10鸭脖+柚子研究黄瓜+柚子
第21天:蒸袋1三个新鲜粉小碗煮蔬菜+葡萄柚
应悦营养师表示,21天的减肥方法是控制极强和严格的饮食减肥方法,但这种减肥方法会在一定程度上影响健康,建议朋友们谨慎使用,如果要使用这种方法,建议咨询营养师,在营养师的指导和监督下进行更安全!
以上就是为《21天减肥法》相关的介绍,希望对您有参考意义,如果您需要了解更多的减肥知识,可以关注公众号(英悦营养师)了解!!