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文章作者：admin更新时间：2015-04-14 10:19:22
复合钢格板是使用了具有非常好的横跨能力的优秀钢格板跟密封表面的花纹板组合制作而成的一种钢格板。这就是具有横跨承载能力的复合钢格板，复合钢格板分为两个部分，一是表面的花纹板，另一个就是底部作为支撑作用的钢格板，复合钢格板对焊接的要求较高，比较考验制作人员的技术和耐心，稍不注意，复合钢格板就会出现脱落的现象，效果大大减弱。而经过热浸锌处理后的复合钢格板具有很强的防腐蚀能力，两种不同钢材的组合也使得复合钢格板有着十分强劲的承载能力和抗压性。
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题目:日常生活中如何搭配饮食
来源:知乎
文章内容: 日常营养饮食的选择
1、早餐
全麦面包没有两片(200 kcal)，熏瘦牛肉片112g(120 kcal)，生菜150g(40 kcal),西红柿100g(24 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共510 kcal
干燕麦45克（190千卡），一罐燕子鱼罐头（120千卡），一个青椒（30千卡），240毫升（100千卡），总共440千卡
干燕麦45g（190千卡）、无脂低糖旧酸奶150g（80千卡）、嫩菠菜85g（30千卡）、胡萝卜85g（35千卡）、鸡蛋2（140千卡），共计470千卡
2、午餐
甘薯240克(210千卡)，芦笋200克(40千卡)，虾170克(180千卡)，坚果30克(160千卡)
两片全麦面包(200千卡)，芹菜200克(40千卡)，卷心菜200克(50千卡)，三文鱼160克(200千卡)。
糙米50g(160 kcal)，芦笋200g(40 kcal)，鳕鱼180g(150 kcal)，坚果30g(160 kcal)
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
20克(100千卡)坚果，80克(80千卡)鸡胸肉和30千卡黄瓜
97%脱脂牛肉干56克(160千卡),番茄100克(24千卡)
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