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文章作者：admin更新时间：2022-03-26 08:00:40
对钢格栅板管道开孔的技术质量要求详细的说一下
主要施工工艺质量要求
开孔形式
钢格栅板上有两种开孔: 圆形和方形(椭圆形)开孔。原则上，方形(椭圆形)开口用于管。因为单管可以统一为一个圆孔或方孔。
参考测量
在施工中，实际参考的测量图纸数据直接影响格栅板安装尺寸的准确性。要求钢格板开口基准点与管道安装基准点一致，实测管道实际外径偏差10mm。
画线
根据一个基准点、图纸进行尺寸可以画出开孔的具体工作位置，在画过程中要考虑到管子的热膨胀、保温时间余量。
开孔
格板一般采用热浸镀锌，根据与切割机切割格板的线路位置，不能用火焊切割，尽可能使施工表面光滑光滑，便于下一次施工。
开孔后处理
切割后的钢网架板在内环处与扁钢焊接，以加强网架板，确保其强度，并保持整个工艺美观。 钢栅板开口边缘的扁钢高度应均匀，下部应与栅板下部齐平。 钢格板开口边缘的扁钢接头的焊接应光滑美观，扁钢应具有相同的高度并与格板垂直。 安装完成后，应清除影响油漆质量的锈蚀、焊接残余飞溅和杂物。
打磨油漆
所安装的扁钢是抛光除锈，一般采用电除锈，除锈后，刷一层底漆，一层面漆，油漆颜色和网格板颜色基本相同。
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题目:21天节食怎么样
来源:知乎
内容: 所谓21天饮食就是在21天内，通过控制饮食的数量和种类，控制进食时间，不依靠药物或运动来达到减肥的效果。21天的减肥计划是什么？
21天减肥主要是分三个发展阶段，分别为排毒期，减脂期，巩固期，具体工作流程进行如下：
第一阶段——排毒阶段
按照正常体质，每天饮酒不少于2500毫升（记住：完全不吃食物，只喝水）
第二阶段——消脂阶段
早上、中午和晚上，一小盘水加一点盐（除了豆腐和土豆淀粉，吃80%饱，多喝水），早上和下午吃一点水果（记住：禁食主食、脂肪和甜食）。
第三阶段——巩固阶段
正常饮食，但要吃半饱，也就是吃一点，不要吃零食。最好的晚餐是在下午5点到6点之间，然后不要吃任何食物。)可以保持体重，如果有反弹可以在2个月后再用这个方法(记住:睡觉前5个小时不要进入任何食物)。
21天减肥餐：
第一天：只喝水
第二天：只喝水
第三天：只喝水
第四天:黄瓜+苹果水煮蔬菜海带汤+苹果
第五天：蛋清2个海带青菜汤西红柿+梨
第六天：番茄+苹果海带葫芦汤沙拉黄瓜+苹果
第7天：鸡蛋+黄瓜水煮蔬菜+葡萄柚海带汤+葡萄柚
第八天:黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤奖励裤子
第九天水煮蛋+橙子海带青菜汤橙子
第十天：黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤
11天：番茄+苹果煮绿色蔬菜海带汤+苹果奖励羽绒服
第12天：豆奶1杯炒青菜+海带汤+梨
第十三天荷包蛋炒荷花+芹菜沙律
第十四天：纯牛奶1包10鸭颈+柚子黄瓜+柚子
第十五天：豆浆1杯炒青菜+米饭作为海带汤+梨
第16天：蒸袋1三个新鲜粉小碗煮蔬菜+葡萄柚
第17天：豆奶1杯青菜炒肉+米饭黄瓜+葡萄柚
第十八天:荷包蛋炒荷花菜+芹菜沙律
第19天: 牛奶1包砂锅2个苹果
第二就是十天：纯奶1包10鸭脖+柚子研究黄瓜+柚子
第21天：蒸袋1三个新鲜粉小碗煮蔬菜+葡萄柚
应悦营养师表示，21天的减肥方法是控制极强和严格的饮食减肥方法，但这种减肥方法会在一定程度上影响健康，建议朋友们谨慎使用，如果要使用这种方法，建议咨询营养师，在营养师的指导和监督下进行更安全！
以上就是为《21天减肥法》相关的介绍，希望对您有参考意义，如果您需要了解更多的减肥知识，可以关注公众号(英悦营养师)了解!!
