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日喀则钢格栅板焊接完毕后在焊缝处手工喷涂两道银粉漆

文章作者:admin更新时间:2022-07-13 15:04:49

 钢格板的焊接步骤是怎样的?1、焊接前必须清除干净支撑梁和钢格板表面的镀锌层、油漆、铁锈、油污、水与其它污垢等。2、焊接方法:钢格板焊接固定可以采用分段焊接,一般4-6处/㎡,焊缝:长>=20mm、高>=3mm;焊接位置:焊缝一般在四个角的一根扁钢内侧焊接,即:均用内角焊接。3、 焊接完毕后,在焊缝处手工喷涂两道银粉漆,以便保护钢格板的表面。 钢格板不应堆在钢梁上,成品钢格板的堆放高度不得超过1.2米。有必要将安全带连接到超过2米的钢格板工作的***,并且无条件将安全带连接到安全带上。在手术过程中,操作者应该将小东西放进包里。不允许将小东西和配件(手锤,扳手,撬棍,焊条等)直接放在钢格板上,以免伤害物体。在进行电焊和整改工作前,应实施防火措施,防止火灾或人员烧伤。钢格板的铺设工作基本上不允许将两层或更多层分散在一起。如果需要散布作业,则需要在两个作业层之间进行在移动,吊装,拣选或移动钢格板时,应采取保护措施,以防止钢格板和操作员坠落。操作过程中,操作危险区域应设围栏或设置警示标志,并设置监护人。霜,雪,风和雨等恶劣气候不允许高空钢格板工作。如有必要,应采用有用的防滑通信方法,并应保证视觉卓越。在操作过程中,必须整理现场,并且在安装或拆卸过程中,不得将与物体分离的金属材料堆叠在格栅开口附近。角上的其余材料必须及时收回,以避免物体掉落和撞击。施工单位在施工结束后,将已完成施工的许可证交回HSE经理。当电网板的所有设备铺设好后,或部分设备需要进入下一道工序时,必须在交付之前将其提交给项目部门检查。孔和开口必须按照电网的制造规则关闭,并且可以在检查后交付。通道梁的设置需考虑梁上钢板的两端长度,长度不小于25mm,两钢格板间距为0?15mm,每个钢板***长为4m,两根横梁之间的距离不得大于4m。

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关键词:热镀锌钢格板厂

题目:21天节食怎么样

来源:知乎

内容: 所谓21天饮食就是在21天内,通过控制饮食的数量和种类,控制进食时间,不依靠药物或运动来达到减肥的效果。21天的减肥计划是什么?

21天减肥主要是分三个发展阶段,分别为排毒期,减脂期,巩固期,具体工作流程进行如下:

第一阶段——排毒阶段

按照正常体质,每天饮酒不少于2500毫升(记住:完全不吃食物,只喝水)

第二阶段——消脂阶段

早上、中午和晚上,一小盘水加一点盐(除了豆腐和土豆淀粉,吃80%饱,多喝水),早上和下午吃一点水果(记住:禁食主食、脂肪和甜食)。

第三阶段——巩固阶段

正常饮食,但要吃半饱,也就是吃一点,不要吃零食。最好的晚餐是在下午5点到6点之间,然后不要吃任何食物。)可以保持体重,如果有反弹可以在2个月后再用这个方法(记住:睡觉前5个小时不要进入任何食物)。

21天减肥餐:

第一天:只喝水

第二天:只喝水

第三天:只喝水

第四天:黄瓜+苹果水煮蔬菜海带汤+苹果

第五天:蛋清2个海带青菜汤西红柿+梨

第六天:番茄+苹果海带葫芦汤沙拉黄瓜+苹果

第7天:鸡蛋+黄瓜水煮蔬菜+葡萄柚海带汤+葡萄柚

第八天:黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤奖励裤子

第九天水煮蛋+橙子海带青菜汤橙子

第十天:黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤

11天:番茄+苹果煮绿色蔬菜海带汤+苹果奖励羽绒服

第12天:豆奶1杯炒青菜+海带汤+梨

第十三天荷包蛋炒荷花+芹菜沙律

第十四天:纯牛奶1包10鸭颈+柚子黄瓜+柚子

第十五天:豆浆1杯炒青菜+米饭作为海带汤+梨

第16天:蒸袋1三个新鲜粉小碗煮蔬菜+葡萄柚

第17天:豆奶1杯青菜炒肉+米饭黄瓜+葡萄柚

第十八天:荷包蛋炒荷花菜+芹菜沙律

第19天: 牛奶1包砂锅2个苹果

第二就是十天:纯奶1包10鸭脖+柚子研究黄瓜+柚子

第21天:蒸袋1三个新鲜粉小碗煮蔬菜+葡萄柚

应悦营养师表示,21天的减肥方法是控制极强和严格的饮食减肥方法,但这种减肥方法会在一定程度上影响健康,建议朋友们谨慎使用,如果要使用这种方法,建议咨询营养师,在营养师的指导和监督下进行更安全!

以上就是为《21天减肥法》相关的介绍,希望对您有参考意义,如果您需要了解更多的减肥知识,可以关注公众号(英悦营养师)了解!!