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日喀则如何提高平台钢网架安装精度,减少平台钢网架施工质量通病,通过

文章作者:admin更新时间:2022-07-13 15:05:01

如何提高平台钢网架安装精度,减少平台钢网架施工质量通病,通过调查梳理平台钢网架施工中存在的问题,平台钢网架变形和拼装平台不平整是影响平台钢网架安装平整度的主要原因,占60%以上。影响平台钢网架安装精度的主要原因有以下几点。 原因分析: 1.责任心差:有的工人虽然经过岗前培训,但不知道自己应该抓住什么重点,导致饭菜鱼龙混杂。大多数工人实践经验丰富但责任心差,造成工作重复。 2.平台钢网架制造尺寸存在误差:生产厂家在生产过程中因焊接量大而产生变形,直接影响安装精度,需要重新加工,影响安装进度。 3.运输变形:产品在运输过程中容易产生挤压变形,直接影响安装平台表面的平整度。 4、工人操作不严谨:由于工人对尺寸控制不严谨,导致尺寸达不到施工要求,从而给现场安装带来错误信息,这也是影响安装精度的原因。 采取措施: 1.严格按规范操作,不疲劳。专业指导,加强培训。减少人工切割次数,使用自动切割。 2.严格检查平台钢网架出厂质量,对不合格的平台钢网架产品立即退回出厂。对于变形的平台钢网架产品,采用重物平压的方法进行矫正,对于变形较小的平台钢网架产品,采用敲击的方法进行局部矫正。 3.组织工人学习,强调安装精度的重要性,提高工人业务水平,增强工人意识。确定质量责任意识,对不合格的返工。 4.加强质检员抽检频次,发现问题及时调整。

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关键词:热镀锌钢格板厂

题目:21天节食怎么样

来源:知乎

内容: 所谓21天饮食就是在21天内,通过控制饮食的数量和种类,控制进食时间,不依靠药物或运动来达到减肥的效果。21天的减肥计划是什么?

21天减肥主要是分三个发展阶段,分别为排毒期,减脂期,巩固期,具体工作流程进行如下:

第一阶段——排毒阶段

按照正常体质,每天饮酒不少于2500毫升(记住:完全不吃食物,只喝水)

第二阶段——消脂阶段

早上、中午和晚上,一小盘水加一点盐(除了豆腐和土豆淀粉,吃80%饱,多喝水),早上和下午吃一点水果(记住:禁食主食、脂肪和甜食)。

第三阶段——巩固阶段

正常饮食,但要吃半饱,也就是吃一点,不要吃零食。最好的晚餐是在下午5点到6点之间,然后不要吃任何食物。)可以保持体重,如果有反弹可以在2个月后再用这个方法(记住:睡觉前5个小时不要进入任何食物)。

21天减肥餐:

第一天:只喝水

第二天:只喝水

第三天:只喝水

第四天:黄瓜+苹果水煮蔬菜海带汤+苹果

第五天:蛋清2个海带青菜汤西红柿+梨

第六天:番茄+苹果海带葫芦汤沙拉黄瓜+苹果

第7天:鸡蛋+黄瓜水煮蔬菜+葡萄柚海带汤+葡萄柚

第八天:黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤奖励裤子

第九天水煮蛋+橙子海带青菜汤橙子

第十天:黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤

11天:番茄+苹果煮绿色蔬菜海带汤+苹果奖励羽绒服

第12天:豆奶1杯炒青菜+海带汤+梨

第十三天荷包蛋炒荷花+芹菜沙律

第十四天:纯牛奶1包10鸭颈+柚子黄瓜+柚子

第十五天:豆浆1杯炒青菜+米饭作为海带汤+梨

第16天:蒸袋1三个新鲜粉小碗煮蔬菜+葡萄柚

第17天:豆奶1杯青菜炒肉+米饭黄瓜+葡萄柚

第十八天:荷包蛋炒荷花菜+芹菜沙律

第19天: 牛奶1包砂锅2个苹果

第二就是十天:纯奶1包10鸭脖+柚子研究黄瓜+柚子

第21天:蒸袋1三个新鲜粉小碗煮蔬菜+葡萄柚

应悦营养师表示,21天的减肥方法是控制极强和严格的饮食减肥方法,但这种减肥方法会在一定程度上影响健康,建议朋友们谨慎使用,如果要使用这种方法,建议咨询营养师,在营养师的指导和监督下进行更安全!

以上就是为《21天减肥法》相关的介绍,希望对您有参考意义,如果您需要了解更多的减肥知识,可以关注公众号(英悦营养师)了解!!