文章作者:admin更新时间:2022-03-15 10:02:20
钢格栅过道板的材料为Q235A,钢材按中国标准规定进行采购和检验。钢格栅走道板的保护层采用500g/㎡热浸镀锌处理。在所有操作条件下,钢格栅走板的厚度与纵向条的宽度相同。
热浸镀锌钢格栅走道板规范
所有材料的采购必须严格按照外购尺寸的要求进行,并确保钢栅走道的制作尺寸。
2 扭绞方钢应贴紧并焊在受力扁钢上,且受力扁钢的机械强度不能因凹槽或开孔而 降低。
3 受力扁钢的*小支撑一个长度大于等于钢格栅以及走道板的厚度,*小为30mm。
4.焊接高度应采用支承扁钢的厚度,焊缝长度不得小于支承扁钢厚度的四倍。
5. 固定钢格走道板:每边焊接3条线,平面中心线焊接1条线,两端焊接1条线,焊接位置可在框架内侧或外侧,便于焊接。 焊缝的长度等于网格的宽度。
6一般或特殊用途,钢格栅人行道板的尺寸不允许直径为28.5 mm 的小球通过27 × 50或27 × 100标准网孔,承载扁钢和横杆的大净距不得超过30 mm。
7公差:高度= =32毫米0.2毫米和高度= = 40毫米0.2毫米,厚度= 3毫米0.15毫米~ 0.2毫米。
8 原板的尺寸进行误差、纵横条垂直度误差及切断系统误差,横条的水平相对误差和纵条的垂直分析误差,横条端头位置误差,边框水平度测量误差。
9制造商必须采取一切技术措施,确保每个钢格栅通道板及其连接部件在工作现场进行调整,而不允许临时切割、焊接等。必要时,应在现场进行修剪、切割和修剪。
101m宽,2m长,临时放置或固定安装的钢格栅走道板*小到足以阻挡尺寸和重量相当于68kg氧气罐的物体,从3m的高度垂直下落到钢格栅走道板的中心。
11钢格栅板的挠度小于支承跨度的1/200,荷载作用下小于2 mm。卸载后,挠度应该回到原来的位置。
12产品证明:制造商颁发的证明应确保制造的产品符合法规、标准或合同的要求。
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关键词:热镀锌钢格板厂
题目:21天节食怎么样
来源:知乎
内容: 所谓21天饮食就是在21天内,通过控制饮食的数量和种类,控制进食时间,不依靠药物或运动来达到减肥的效果。21天的减肥计划是什么?
21天减肥主要是分三个发展阶段,分别为排毒期,减脂期,巩固期,具体工作流程进行如下:
第一阶段——排毒阶段
按照正常体质,每天饮酒不少于2500毫升(记住:完全不吃食物,只喝水)
第二阶段——消脂阶段
早上、中午和晚上,一小盘水加一点盐(除了豆腐和土豆淀粉,吃80%饱,多喝水),早上和下午吃一点水果(记住:禁食主食、脂肪和甜食)。
第三阶段——巩固阶段
正常饮食,但要吃半饱,也就是吃一点,不要吃零食。最好的晚餐是在下午5点到6点之间,然后不要吃任何食物。)可以保持体重,如果有反弹可以在2个月后再用这个方法(记住:睡觉前5个小时不要进入任何食物)。
21天减肥餐:
第一天:只喝水
第二天:只喝水
第三天:只喝水
第四天:黄瓜+苹果水煮蔬菜海带汤+苹果
第五天:蛋清2个海带青菜汤西红柿+梨
第六天:番茄+苹果海带葫芦汤沙拉黄瓜+苹果
第7天:鸡蛋+黄瓜水煮蔬菜+葡萄柚海带汤+葡萄柚
第八天:黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤奖励裤子
第九天水煮蛋+橙子海带青菜汤橙子
第十天:黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤
11天:番茄+苹果煮绿色蔬菜海带汤+苹果奖励羽绒服
第12天:豆奶1杯炒青菜+海带汤+梨
第十三天荷包蛋炒荷花+芹菜沙律
第十四天:纯牛奶1包10鸭颈+柚子黄瓜+柚子
第十五天:豆浆1杯炒青菜+米饭作为海带汤+梨
第16天:蒸袋1三个新鲜粉小碗煮蔬菜+葡萄柚
第17天:豆奶1杯青菜炒肉+米饭黄瓜+葡萄柚
第十八天:荷包蛋炒荷花菜+芹菜沙律
第19天: 牛奶1包砂锅2个苹果
第二就是十天:纯奶1包10鸭脖+柚子研究黄瓜+柚子
第21天:蒸袋1三个新鲜粉小碗煮蔬菜+葡萄柚
应悦营养师表示,21天的减肥方法是控制极强和严格的饮食减肥方法,但这种减肥方法会在一定程度上影响健康,建议朋友们谨慎使用,如果要使用这种方法,建议咨询营养师,在营养师的指导和监督下进行更安全!
以上就是为《21天减肥法》相关的介绍,希望对您有参考意义,如果您需要了解更多的减肥知识,可以关注公众号(英悦营养师)了解!!