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文章作者：admin更新时间：2017-08-06 10:36:55
热镀锌网格栅在百度搜索专业厂家时雷驰为您推荐，热镀锌网格栅的技术应用现在已经越来越纯熟了，已经不仅仅是局限于单个领域当中，而是遍布于各个产业当中。在生活当中的自来水厂我们通常都能够看到它的存在。正是由于它的制作当中采用的是各种不同的锯齿形，所以能够有效的起到防滑和安全的作用效果来。
不仅仅如此，我们很多人在使用这种热镀锌网格栅的时候也能够看到它的其他优势所在，比如说它能够经久耐用，不会受到各种污水的腐蚀等等。而且在外表当中也是非常的美观多样的，正因如此，人们对于它的使用更加多样化了。
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题目：日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal)，青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal)，共440 kcal
干燕麦45克（190千卡），150克脱脂低糖老酸奶（80千卡），85克嫩菠菜（30千卡），85克胡萝卜（35千卡），2个鸡蛋（140千卡），总共470千卡
2、午餐
甘薯240克（210千卡），芦笋200克（40千卡），虾170克（180千卡），坚果30克（160千卡）
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ，番茄100克(24千卡)
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