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文章作者：admin更新时间：2017-08-08 16:39:50
楼梯钢格板厂家做生意最最重要的应该是诚信和信誉，楼梯钢格板规格太多，生产厂家为了更好的满足客户的需求，一般都是按照客户的图纸进行生产的，根据客户的要求定做好的楼梯钢格板产品到客户手中只要直接按照图纸安装使用即可，物料上基本上可以做到无任何损耗。
楼梯钢格板产品一旦生产完成，客户取消合同，那就意味着，产品也就变成了废塑料，对厂家的风险是及其大的，所以请大家了解我们产品的特殊性，不要因为这个小小的问题而影响我们的合作。 我们做生意最最重要的应该是诚信和信誉。在这里我郑重承诺一切质量问题均由我们厂家负责，请大家放心采购我们的楼梯钢格板产品希望大家理解和支持。
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题目：日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal)，青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal)，共440 kcal
干燕麦45克（190千卡），150克脱脂低糖老酸奶（80千卡），85克嫩菠菜（30千卡），85克胡萝卜（35千卡），2个鸡蛋（140千卡），总共470千卡
2、午餐
甘薯240克（210千卡），芦笋200克（40千卡），虾170克（180千卡），坚果30克（160千卡）
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ，番茄100克(24千卡)
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