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朔州衡水专业的楼梯踏步钢格板生产厂家

文章作者:admin更新时间:2015-11-26 13:55:10

河北振驰公司是河北省一家专业的楼梯踏步钢格板生产销售公司,公司自成立以来一直致力于楼梯踏步钢格板的的生产销售,多年来公司凭借过硬的质量,良好的信誉在激烈的竞争中保持领先地位。河北振驰公司一直以生产最好的产品作为我们的工作理念。我们的产品远销海外,在国内外均有很好的市场。详情致电13231802899

楼梯踏步板是钢格板的用于平台的一种楼梯,根据安装方式,一般的有焊接固定和螺栓固定两大类型,直接焊接到龙骨上的,不需要加踏步板的侧板,相对比较经济耐用但是不易拆解,螺栓固定的踏步板两边需要加厚的侧板,在侧板上打眼。踏步板安装是直接由螺栓固定,可重复回收再利用。

     我公司生产的楼梯踏步板根据有无前护板和与梯梁联接方式有四种形式,表示为T1T2T3T4

       1T1踏步板:由负载扁钢和横杆按一定间距经纬排列,一般钢格板焊接固定。

       2T2踏步板:由负载扁钢和横杆按一定间距经纬排列,两边带侧板螺栓固定的踏步。

       3T3踏步板:负载扁钢和横杆按一定间距经纬排列,带有不同防滑前护板的踏步。

       4T4踏步板:负载扁钢和横杆按一定间距经纬排列,带有不同防滑前护板和侧板螺栓固定的踏步。

  踏步钢格板型号:焊接固定:ST1ST3ST5.螺栓固定:ST2ST4ST6.

  踏步钢格板标记及公差:ST4-—(RA325/30)中ST4—踏步钢格板型号、RA325/30钢格板型号。踏步钢格板公差:宽度W±3mm,长度L-3mm.

  踏步钢格板推荐长度:推荐梯踏板宽度(基于5mm厚扁钢)T1T4 30mm间距 125 155 185 215 245 275 305.T1T2 40mm间距 125 165 205 245 285 325.T3T4 40mm间距115 155 195 235 275 315.T1T2 60mm间距 185 245 305.T1T2 60mm间距 155 215 275.

从经济角度考虑,建议尽可能采用模数宽度(系列1采用125155185215245275,系列2采用125165205245275mm等)为100mm倍数长度(如50060070080090010001200mm等)。

可通过以下方法选择:

1.上下楼梯的人流多的话,应采用有前护板的,反之可以不加前护板以降低您的成本。                      2.安装时是才用螺丝固定还是焊接固定,螺栓固定的要加打孔的后侧板,采用直接焊接的不用加厚侧板。

踏步板质量要求:

  1、楼梯踏步板公差要求:踏步板长度共差范围为0-(-3)mm,踏步板宽度公差范围为(-3mm)-3mm

   2、楼梯踏步板焊接要求:前护板和包边与每根受荷扁钢的焊接缝为不小于3mm的角焊。

 踏步板的防滑恳求分为有前护板的梯踏板和无前护板的梯踏板两种,255/30/100这是一切踏步板的标准,依据安全主张客户选用前护板的梯踏板,楼梯踏步板的用处首要用于任务平台,通道地板,铁路桥侧道,高空塔架平台,排水沟盖,井盖,路途隔栅,立体停车场,机关,校园,工厂,企事业,运动场,等等。

作为衡水专业的楼梯踏步钢格板生产厂商,多年来,我们一直在努力,积累了多年的生产经验,产品务必精益求精,质量可靠。我们愿与国内外新老客户本着精诚合作。互惠互利的原则建立广泛的合作关系。我们期待与您携手共进。详情致电13231802899

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关键词:格栅玻璃钢格栅盖板

题目: [严教授减肥科学]如何在集体餐中减肥?预防膳食中肥胖的小贴士

来源:知乎

文章主要内容: 编辑:燕教授

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一、先喝汤

饭前一碗清淡的汤可以帮助身体润滑消化道,防止干硬的食物破坏粘膜。它还能增加饱腹感,减少进食行为。

有研究发现,饭前一碗汤,平均可减少100~190千卡热量摄入,有效避免热量过高而引起脂肪。

需要注意的是,汤的选择要尽量清淡。如果含油量超标,会增加热量摄入。

二、再吃蔬菜

蔬菜中富含矿物质、维生素及膳食结构纤维,且热量相对较低,每天需要摄入不少于500克的蔬菜,能够得到满足要求我们的营养物质需求。

而蔬菜要尽量选择多样化,多选择深色蔬菜,如油菜、卷心菜等绿叶蔬菜,也可以选择花椰菜、玉米、胡萝卜、西红柿、紫卷心菜等彩色蔬菜。

在实践中,你可以选择冷拌、热烫、炒、炖或蒸,或者你可以混合蔬菜或肉和蔬菜搭配。

三、主食不能少

有很多人,为了减肥而主食。但是从营养的角度来看,你不能少吃主食,因为主食富含碳水化合物。

它比蛋白质和脂肪更容易消化和吸收,而且是饱腹感的好方法,所以确保每餐摄入50到100克是很重要的。

粗粮中富含大量可溶性膳食结构纤维,对维持患者肠道进行健康有一定的作用,建议作为主食中粗粮与细粮比例为1:1。

四、肉类选择

吃完汤、蔬菜和主食后,胃酸开始分泌,吃肉能更好地消化和吸收。此时也有一定的饱腹感,不要太饿的肉,以避免过多的热量。

肉与肉的最佳配比为4:6。优质蛋白肉的首选为鱼、虾、鸡、鸭、禽,瘦肉为牛肉、绵羊、猪肉。

以瘦肉为例,每天肉类的摄入量应不少于100g,每天鱼类的摄入量应不少于100g~200g,尿酸高的朋友尽量避免吃深海鱼类。

五、饭后水果慢吃

随着食物进入胃,需要1~2个小时的消化才能慢慢从胃进入肠道。

如果餐后马上进行进食一些水果,水果会被其他食物可以影响,停留在胃内时间不能过长,从而发展造成胀气。所以最好在饭后1~2小时再吃水果。

最后还有3点要谨记:

1.防止吃,多吃,停止吃饱;

2.春节期间有很多美味的食物,所以记得慢慢咀嚼。

3.吃完饭不要躺下,抓紧时间做家务,既可以防止肥胖又可以表扬。