文章作者:admin更新时间:2022-04-23 18:06:25
钢格栅板栅格具有以下优点:
节省材料:在相同的荷载条件下,最节省材料的方法是减少支撑结构的材料。
投资减少:节约材料,节省人力,节省工期,免除清洁和维护。
施工简便:在预先安装的支撑点上用螺栓夹具固定在国家或焊接上,一个人就能完成。
节省工期:产品不需要现场再加工,安装非常快。
持久耐用:出厂前经过锌防腐处理,冲击和重压很强。
现代风气:外形美观、设计规范、通风良好,整体给人一种流畅的现代感觉。
结构轻:材料少,结构轻,容易吊装。
减少风阻:通风好,强风风阻小,减少风破坏。
防污染灰尘:不积雨、雪、灰尘。
通风、照明、冷却、防爆、防滑性能好
简单的设计:不需要小的地梁,结构简单,设计简化。不需要设计钢格栅板棋盘详细图纸,只需注明型号即可。工厂可以代表客户设计排班图。
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关键词:热镀锌镀锌钢板生产厂家
题目:日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal),青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共440 kcal
干燕麦45克(190千卡),150克脱脂低糖老酸奶(80千卡),85克嫩菠菜(30千卡),85克胡萝卜(35千卡),2个鸡蛋(140千卡),总共470千卡
2、午餐
甘薯240克(210千卡),芦笋200克(40千卡),虾170克(180千卡),坚果30克(160千卡)
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克(160千卡),西兰花360克(120千卡),鸡胸肉150克(150千卡),坚果30克(160千卡)
3、晚餐
蛋白粉30g(120 kcal),胡萝卜85g(35 kcal)
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ,番茄100克(24千卡)
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