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文章作者：admin更新时间：2015-03-20 14:18:25
热镀锌钢格栅板通常我们还叫它热镀锌钢格板，根据工艺和高度的不同，该产品还分为普通热镀锌钢格栅板、整体型热镀锌钢格栅板以及遮阳型热镀锌钢格栅板、重载型热镀锌钢格栅板。
该款产品是由低碳钢和方钢纵横排布分列，焊接而成的网格状的建筑材料，具有非常强悍的抗冲击力和耐腐蚀力。所以在路基建设中成为首选。同时也为了适应更多的环境需要，该款产品的表面还经过了极其严格的热镀锌处理，这样可以让产品的化学物理特性趋于更加稳定的状态，不容易被腐蚀氧化。
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题目：日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal)，青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal)，共440 kcal
干燕麦45克（190千卡），150克脱脂低糖老酸奶（80千卡），85克嫩菠菜（30千卡），85克胡萝卜（35千卡），2个鸡蛋（140千卡），总共470千卡
2、午餐
甘薯240克（210千卡），芦笋200克（40千卡），虾170克（180千卡），坚果30克（160千卡）
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ，番茄100克(24千卡)
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