文章作者:admin更新时间:2015-05-08 21:26:28
钢格板生产厂家介绍钢格板的优越性
1.节省材料:承受相同荷载条件下最省材料的方式,相应地,可减少支承结构的材料。
2.减少投资:省材料,省人工,省工期,免清洁和维护。
3.施工简便:在预安装好的支承上用螺栓夹固定或焊接固定,一人即可完成。
4.节省工期:产品无需现场再加工,安装非常迅速。
5. 经久耐用:出厂前经热浸锌防腐处理,耐冲击和重压能力强。
6.现代气派:外形美观,设计规范,通风透光,给人以整体流畅的现代感受。
7.结构轻便:用材少,结构轻,且易于吊装。
8.防积污物:不积雨水,冰雪和灰尘。
9.减少风阻:因通风好,遇大风风阻小,减少风力破坏。
10.设计简便:无需小支梁,结构简单,设计简化;无需设计钢格板详图,只注明型号即可,厂方可代客户设计排板图。
11.通风,采光,散热,防爆,防滑性能好:酸碱腐蚀能力:在PH 6至PH 12.5范围内,锌层表面形成稳定的保护膜,耐腐蚀性能好。
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关键词:热镀锌镀锌钢板生产厂家
题目:日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal),青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal),共440 kcal
干燕麦45克(190千卡),150克脱脂低糖老酸奶(80千卡),85克嫩菠菜(30千卡),85克胡萝卜(35千卡),2个鸡蛋(140千卡),总共470千卡
2、午餐
甘薯240克(210千卡),芦笋200克(40千卡),虾170克(180千卡),坚果30克(160千卡)
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克(160千卡),西兰花360克(120千卡),鸡胸肉150克(150千卡),坚果30克(160千卡)
3、晚餐
蛋白粉30g(120 kcal),胡萝卜85g(35 kcal)
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ,番茄100克(24千卡)
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