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文章作者：admin更新时间：2022-04-27 08:25:51
热镀锌钢格栅板晶格板应用最广泛。热镀锌具有很强的耐蚀性、适用的环境、工业、建筑业、冶金矿山工业、传播平台、技术平台、洗车房、车间、楼梯钢格栅板板、市政钢格栅板等，热镀锌钢格栅板板可在正常环境下使用
钢格栅板格子板一般是用黑板生产的，在工业使用中，钢格栅板格子板一般需要进行表面保护处理，钢格栅板格子板表面处理一般不进行热镀锌、冷镀锌、喷涂、喷涂或处理。冷镀锌钢格栅板格子板一般用于室内使用、冷却
热金锌钢格栅板格子板特点：高强度、轻质结构、外观美观、耐久性强、热浸锌表面处理，具有相当的防腐能力、表面光泽美观通风、照明、冷却、防爆、防滑性能好。防备污物。
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题目：日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal)，青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal)，共440 kcal
干燕麦45克（190千卡），150克脱脂低糖老酸奶（80千卡），85克嫩菠菜（30千卡），85克胡萝卜（35千卡），2个鸡蛋（140千卡），总共470千卡
2、午餐
甘薯240克（210千卡），芦笋200克（40千卡），虾170克（180千卡），坚果30克（160千卡）
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ，番茄100克(24千卡)
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