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文章作者：admin更新时间：2022-05-12 03:13:08
热镀锌钢板产品受外力作用会发生一定的变形，即使防护措施，加载时堆放会出现一些变形，对于变形不同部位的热镀锌钢板修复方法不同，我们将讨论不同变形部位的热镀锌钢板如何修复？
1. 当热浸镀锌钢格栅板的边板因碰撞而变形时，建议使用锤子或扳手对变形部位进行校正，注意力不宜过大。
2、当热镀锌钢格板因受力分析不当行为导致一个对角线偏差大时，建议他们两人将钢格板竖起，让钢格板对角线偏长的其中重要一角与地面进行反复出现磕碰，用力需小。
3.当热镀锌钢格板在运输过程中长期受力不均时，建议将钢格板放置在高出地面的枕木、砖块或其他物体上，凸起面朝上，使弯曲严重的地方能与凸起的物体接触。两人分别站在钢格板凸起的两端，轻轻用力。
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题目：日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal)，青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal)，共440 kcal
干燕麦45克（190千卡），150克脱脂低糖老酸奶（80千卡），85克嫩菠菜（30千卡），85克胡萝卜（35千卡），2个鸡蛋（140千卡），总共470千卡
2、午餐
甘薯240克（210千卡），芦笋200克（40千卡），虾170克（180千卡），坚果30克（160千卡）
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ，番茄100克(24千卡)
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