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文章作者：admin更新时间：2022-05-12 05:04:35
大约有四种跳板，T1T2T3和T4。T1踏板按一定间距由加载扁钢和水平杆布置，一般钢板焊接固定，外观热镀锌。由于其相对较低的价格，对大多数钢格栅面板客户欢迎。？T2踏步板采用一定经纬度间距的加载扁钢和水平杆布置，两侧用侧板螺栓固定。主要用于钢梯上，安装方便。吗？T3踏板以T1踏板为基础，扁钢方向带保护前板，通常防滑前板以样板板为原料，增加网格钢板滑板。？T4踏板相当于T2踏板与T3踏板的结合，是踏板产品的综合性能，既防滑前护板，也有安装槽。焊接固定台阶板，直接焊接到梯梁上，不需要增加台阶板侧板，相对经济耐用但不易拆卸，螺栓固定在台阶板两侧需要加厚侧板，在侧板上，安装直接用螺栓固定，可重复使用。客户可以根据自己的实际需要定制，可以使用合适类型的钢板制成各种尺寸，配合相应的楼梯、焊接方式焊接常用钢板焊接方式，钢板焊接后，本身具有耐压强、承重等特点，由于其紧固高，具有平衡和稳定性。因此，它被广泛地应用于矿产资源和工业领域。但缺点是钢板经焊接工艺处理，不易再次拆卸，只能适用于不常拆卸的场合。虽然安装方法操作简单，安装牢固、经济。但在焊接过程中，仍不能避免一些损坏，如：焊接点会破坏镀锌层，导致镀锌层损坏，导致生锈。
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题目：日常生活中如何搭配减肥餐
来源:知乎
文章内容:日常营养饮食的选择
1、早餐
两片全麦面包(200千卡)、112克瘦肉熏牛肉(120千卡)、150克生菜(40千卡)、100克番茄(24千卡)、240毫升脱脂低糖牛奶(100千卡)、510千卡
干燕麦45g(190 kcal),罐头吞拿鱼一罐(120 kcal)，青瓜一根(30 kcal),脱脂低糖食品牛奶240ml(100 kcal)，共440 kcal
干燕麦45克（190千卡），150克脱脂低糖老酸奶（80千卡），85克嫩菠菜（30千卡），85克胡萝卜（35千卡），2个鸡蛋（140千卡），总共470千卡
2、午餐
甘薯240克（210千卡），芦笋200克（40千卡），虾170克（180千卡），坚果30克（160千卡）
两片全麦面包(200千卡)、芹菜(40千卡)、卷心菜(50千卡)、鲑鱼(160千卡)
糙米50克(160千卡)、芦笋200克(40千卡)、鳕鱼180克(150千卡)和坚果30克(160千卡)。
糙米50克（160千卡），西兰花360克（120千卡），鸡胸肉150克（150千卡），坚果30克（160千卡）
3、晚餐
蛋白粉30g（120 kcal），胡萝卜85g（35 kcal）
果仁20克(100千卡)、鸡胸肉80克(80千卡)、一个绿瓜(30千卡)
97% 脱脂牛肉干56克(160千卡) ，番茄100克(24千卡)
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